Control de la eyaculación.

Bienvenido Juancho,

Para responder a tus preguntas:

a) Sí, el estrés, exceso de trabajo, preocupaciones, etc. son capaces -por sí solos- de causar tus síntomas-

b) El cigarrillo es uno de los peores enemigos de la salud del pene. Causa problemas vasculares a corto (vaso-constricción) y a largo (arterioesclerosis) plazo.

c) El jelq y otros ejercicios de PE que aumentan la presión interna del pene pueden causar los puntitos rojos (petequias) que no comportan ningún peligro. Reduce la intensidad mientras te acondicionas. La sensibilidad disminuida es un efecto secundario de casi todos los ejercicios del PE, no tiene mayor importnacia y algunos lo vemos como una ventaja (retarda la eyaculación), especialmente para quienes tienen problemas de eyaculación precoz. Sin embargo, cuidado con causar daño al nervio que corre a lo largo del la parte superior del pene, especialmente con estiramientos mal ejecutados, agarres inapropiados en el jelq, hanging mal implementado, etc.. Éso sí sería desastroso.

d) La pornografía no causa pérdida de la líbido, pero como cualquier estímulo, puede “cansar” al receptor. Falta de líbido (que no es tu caso) sería si una nena se baja las pantys delante de tí y no se te para, No te preocupes.

Hay que distinguir bien los conceptos de líbido (deseo sexual) y potencia sexual. La líbido (el deseo) puede existir y -no obstante- la falta de potencia impedir la erección.

Por lo demás, los excesos cometidos en el PE también causan pérdida temporal o disminución de la potencia.

Juancho ánimo, por experiencia propia te digo que el cansancio y estrés pueden alterar tu aptitudes sexuales. Como dicen por arriba tú ya eres consciente del problema y tú mismo has dado con la solución.

Yo tuve una temporada forzando una preparación física, mucho entrenamiento, clases y realmente llegaba agotado a casa. El estrés era mucho. Físicamente estaba cansadísimo, entrenaba y entrenaba y notaba cada día que me levantaba echo polvo. Bueno al terminar la temporada que estaba haciendo y volver al descanso todo volvió a la normalidad. El descanso es muy importante, duerme tus horas y come bien. Notarás una gran mejoría.

No fumo, pero los efectos eran parecidos a los que tu comentas. Aquello no se levantaba ni a la de tres jeje pero al final todo volvió a la normalidad.

También han comentado antes masajes, saunas, talasoterapia… aprovecha estas cosas para quitarte ese estrés, el gimnasio te pondrá en forma y te despejará la cabeza.

Suerte y ánimo.

¿Qué más puedo decir que no te hayan dicho ya? Simplemente recordar que la actividad física moderada (especialmente los ejercicios aeróbicos de resistencia como por ejemplo correr) produce una elevada secreción de endorfinas, una especia de “hormonas del bienestar” o droga natural, esto se traduce en una mayor alegría, mayor motivación para hacer cualquier cosa, y como efecto dominó, tendrás mayor facilidad para dejar de fumar, dormirás mejor, mejor sexo…etc. Yo creo que la clave es dar el primer paso y cambiar TOTALMENTE tus hábitos.

También creo que es muy importante que recuerdes bien lo que dice Schmerz, un fumador tiene su organismo al 10% ya que su cuerpo está prácticamente todo el tiempo trabajando sin descanso para eliminar las sustancias tóxicas de los cigarrillos, un auténtico veneno. Es por eso que un fumador siempre tendrá mayor facilidad para desarrollar enfermedades de cualquier tipo, aunque aparentemente no tengan relación con el tabaco. Yo fumé durante 10 años y lo dejé hace aproximadamente 2, sin duda estoy totalmente de acuerdo con esa afirmación. Hace un año que además practico deporte y PE, te puedo asegurar que la combinación es absolutamente genial para ser feliz!

Ánimo, ya nos contarás tus evoluciones !!!

Hola!

Mis saludos a todos los miembros de este site.!

Finalmente me decidi a registrarme, y a empezar en esto del PE luego de varios meses visitando el foro, informandome, viendo lo que decían los otros, sus progresos, experiencias.. Hasta uqe por fin me convencí y decidi iniciarme yo también.

Supongo que la “desconfianza” y el “¿en realidad funcionará?” me mantuvo estos meses con un escepticismo sobre el tema.. Pero al final, creo que ya he leido de muchas experiencias de uds. Y bueno, me convencí!!

¡Espero que valga la pena! Realmente estoy entusiasmado con esto y espero encontrar ayuda y guia en ustedes.

En fin, les hablo un poco de mi:

Mi verga mide 13,5 cm de largo en erección (eso que llaman medida desde el hueso pubico) y 14 cm de circunferencia.
La verdad es que con mi grosor estoy bastante satisfecho.. Pero de longitud, aspiro más, en principio llegar a los 15 cm, y de ahi en adelante, ya vendría una segunda meta.. Por otro lado, quisiera aprender un poco mas sobre retardar/controlar la eyaculación, ya que ultimamente cuando estoy con una chica pues duro poco..

Les cuento que luego de leer las rutinas (en español y en ingles) posteadas en el foro decidí empezar asi (por favor guíenme si comencé bien o mal):

- 5 minutos de calentamiento con agua caliente (me “ducho” y masajeo el pene con agua caliente, cuidando que no este muy caliente y me lastime)
-10 - 15 minutos de estiramientos en todas las direcciones.. Empezando con 1 estiramento en cada direccion de 60 segundos de duración y luego estiramientos de 2 o 3 segundos en cada direccion.
- 200 jelqs a 50% de erección, con aceite de bebés. Les cuento que durante los jelqs, cuando llego a la cabeza del pene, me lo estiro levemente por 1 segundo.
- Suelo masturbarme luego de esta sesión (puedo hacerlo? O es mejor descansar?)
- Me baño y aprovecho para “duchar” de nuevo mi pene.. (A veces no me baño enseguida sino que “ducho” mi pene solamente”)

Comencé el jueves.. Hice jueves, viernes, sabado, el domingo descansé, y hoy lunes volví a mi rutina..
¿Cuantos días debería hacerlo? ¿3 x 1? ¿2 x 1? ¿4 x 1 ?

Bueno, así comencé.

Espero poder compartir y aprender con todos ustedes. De verdad deseo que el PE pueda ayudarme a mejorar mi vida sexual.

Muchos saludos a todos!

Un abrazo!

Bienvenido Mario,

Tu rutina es perfecta.

Es de esperar que el PE cause cierto retardo en la eyaculación. Veamos cuál es tu experiencia. Puedes leer sobre el tema buscando “Eyaculación Precoz”, debes encontrar mucho material en el foro. Sigue “estudiando” el foro mientras acondicionas la paloma (pija, polla, verga).:)

Por cierto, tu longitud es exactamente promedio, pero tu grosor bastante más que éste.

Saludos,

mariobros:

Ciertamente, tu rutina es muy buena. Sólo tengo una pregunta: ¿te resulta efectivo el jelq con sólo un 50% de erección? Normalmente se requiere más que eso, es decir un 75-80%, para que la presión sanguínea dentro del pene produzca los resultados deseados.

En cuanto a la masturbación, mi opinión es que resulta preferible no hacerla inmediatamente después o antes de una sesión de PE. La razón es no agotar el pene.

Cierto, se me fueron esos tiros. Gracias Maf.:)

Yo difiero de Maf, la masturbación no tiene inconvenientes en mi caso. Por otro lado, una buena erección mantenida con un pajazo después de que los tejidos han sido trabajados, puede ayudar a la expansión de los mismos.

Saludos,

Oye mafero, ahora que me lo dices.. Creo que estas veces que lo he hecho mi ereccion ha variado en la sesión.. Varía entre 50 % y 70 %..

De todos modos voy a tomar en cuenta lo que dices.. Y tratar de que la ereccion esté en ese 75% que recomiendas

Pd:hog tienes razon, mi medida de largo está justo en el promedio, pero aun asi siento que necesito algunos centímetros más para sentirme bien..
Una pregunta ¿por qué me dices que es de esperar que el PE cause retardo en la eyaculación? ¿De qué manera influyen los jelqs y los estiramientos en eso?

Saludos!

¿Y quién no?:)

Porque reduce la sensibilidad, es una explicación. Otra sutilmente distinta, es que acostumbra al pene al estímulo.

Hola,

Llevo un mes o así haciendo kegels, algo irregularmente.. Aprovecho cuando voy en el autobus, cuando veo la TV, etc.. Siempre hay algún momento bueno. Hazlo fuertes y cada vez de mayor intensidad-duración. El caso es que antes de esto duraba bastante poco, y el otro día probé y llegué a durar casi una hora seguida “dándole a la manivela”, a un buen ritmo, que al final llevé al límite de velocidad. Eso sí, si le estás dando mucha caña al PE, ten cuidado de no darle excesiva caña al miembro.. Yo, después de hacer aquello, tuve una pequeña inflamación. También es cierto que mi rutina de PE era demasiado agresiva para empezar en serio.

Piensa que haciendo kegels estás como activando el músculo que sirve para retener orina, un conducto que está muy cerca del de la emisión de semen.. En todo esto hay una conexión clara con el “retraso” de la eyaculación.

Pero sobre todo ten en mente que la idea de “aguantar” no es correcta: no se trata de aguantar, ni de “sacrificarse” para que la mujer tenga más placer, ¡no!. También el hombre tiene más placer cuando eyacula al rato y no al momento. De modo que “tardar” es también para tu placer. Las sensaciones que se tienen mientras tanto son muy masculinas, como de potencia y fuerza, lo que no sentirías de la otra forma. Entregarse a la pasividad del orgasmo viene al final para el hombre. En el caso de la mujer suele ser distinto: ellas quieren tener muchos orgasmos, claro.

Hacer estiramientos y jelquin sirve para controlar el nivel de erección y de excitación.. Piensa que esos ejercicios hay que hacerlos en un nivel concreto de erección. Además, estás mucho rato tocándotela, por lo que aprendes a no ponerla super-sensible, para no eyacular.

En fin, espero que estos consejos te den ánimo y sirvan para tu progreso.

Un cordial saludo,
Esenio.

Hola… Esenio Cuantos kegels Diarios haces? y de cuanta duracion exactamente?..

tan solo eso …

Hasta luego Saludos!!!

Muchachos: Más arriba se planteó una discrepancia muy interesante entre dos autorizadas voces como son la de Mafero y la de Hog:La paja al final de una sesión ¿sí o no?

Es una discusión muy interesante, y supongo que habrá muchas opiniones en ambos sentidos. Hace algún tiempo en el foro inglés, se planteó el mismo tema y muchos tíos reconocían que luego de una paja la verga perdía el buen aspecto que había adquirido con el jelq.
¿Qué opinamos de este lado?
Por supuesto que muchas veces uno se dejó llevar por el entusiasmo de la sesión y llegó hasta el orgasmo, pero ¿es bueno tenerlo por costumbre? Sinceramente, pienso que no. Quizás una forma de aprovechar el entusiasmo que suele generar un buen jelq es terminar la sesión con un ejercicio de control de la eyaculación. Es decir, paja sí, corrida no.

Otras opiniones?
Saluti a tutti,

Como estan amigos!!!

El dia de ayer publique un post en el foro en ingles con mi primer reporte despues de casi cinco meses de PE. Los cuales han sido bastante frustrantes. Comenze en FEB 9TH y despues de todo este tiempo y de probar tantos metodos puedo reportar para alegria mia de que he logrado crecer 1/2” pulgada ELBP. y casi 1/4” de pulgada en grosor.

He probado diversos metodos de jelq y creo que la verdad esa es la razon de mis ganancias tan lentas. Les cuento que comenze a practicar Hanging con un BIB starter hace 1 mes y medio y aunque se que mis ganancias se deben a la combinacion de todos los ejercicios creo que el hanging me esta ayudando bastante y eso hece que le dedique ahora el tiempo exclusivo al Hanging ya que primero debo concentarme en ganancias de longitud.

Mi rutina consiste en 3 set de 20 min. en las mananas y estiramientos de 5 puntos de 15 min o 20 al mediodia y antes de dormir seguido de 10 minutos de light jelquing despues del hanging. He de dejado de hacer jelqs por la sencilla razon de que era imposible hacer una sesion de hanging por la acumulacion de fluidos debajo del glande. (bastante desagradable a la vista).

Ahora al punto del titulo de este thread. He descubierto mientras realizaba una sesion de edging que existe un punto en los ligamentos que unen el pene con el hueso pubico que corta la sensacion de eyacular casi de manera inmediata. Me explico, mientras estan realizando edging o masturbandose deben concentrarse en respirar despacio y pausado especialmente cuando exhalan el aire, 70 % del exito de este ejercicio esta en la respiracion. Cuando sientan de que la sensacion de eyacular se aproxima al punto de no retorno, con el dedo pulgar izquierdo (suponiendo que estan ejercitandose con la mano derecha), presionar los ligamentos que unen el hueso pubico y el pene, poner presion mientras siguen respirando lento y pausado. (sin coordinar los strokes con la respiracion). Bueno, presionar hacia abajo y afuera, forzando al pene lejos del cuerpo, con la mono derecha pueden seguir manipulando el pene con mas fuerza si quieren, para ese entonces ya la sensacion y el control estara dominado y van a sentir que la sensacion de eyacular desaparece en cuestion de dos o tres segundos y el pene se hincha y se agranda mas de lo normal mientras lo presionan. Practiquen esta tecnica, he podido realizar sesiones de edging hasta por mas de una hora y quince minutos pudiendo haber continuado el tiempo que desee. Recuerden dedo pulgar izquierdo en el punto L (ligamentos que unen el hueso pubico y el pene) y luego empujar el pene hacia abajo y afuera en el punto L. Espero les ayude a ejercitarse para el control de la eyaculacion.

Saludos.

lomito:

Este ha sido un excelente aporte tuyo. Así es como ha surgido este foro dedicado al PE, basado solamente en la experiencia de algunos y más tarde de un grupo humano cada vez más grande, con aportes cada vez más numerosos surgidos de las experiencias personales de cada uno.

Espero que otros traten lo que tú sugieres, y cuando en otros tenga el mismo efecto positivo que ha tenido en ti, el ejercicio estará garantizado.

Los kegels también ayudan mucho al control de la eyaculación. Para algunos, los kegels son la base de ese control. Me imagino que si también los haces tendrás un control aún superior.

Te felicito y te agradezo en nombre de los demás moderadores, en el mío y en el de todos los miembros tu colaboración.

Yo estoy practicando algunas tecnicas sobre todo la de la respiración :) .. y creo que es la CLAVE!..

(tu metodo me parece interezante lo practicare ;) ..)..

Hasta luego!!.. Saludos.