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Gracias por la consejos, eh comenzado con los kegels y ending en masturbación hace 2 semanas, vamos de a poco asi que aun continua una situación parecida.
Ejercicio físico hago, estoy tratando de buscar algo específico para trabajar la zona del suelo pélvico.
Y de a poco estoy comenzando con los Jelquin. Espero que ayude todo esto mas bien para mejorar lo de la eyaculación y aguantar mas.
Buen día compañeros, recién ayer conocí este foro y me he quedado atontado con tanta información y tantas valiosas experiencias, me gustaría por favor de su consejo para la situación que se me presentó en los últimos días:
Luego de estar 7 meses sin relación, tomé el mal habito de realizar masturbaciones rápidas (de 1 minuto o 2 como mucho), hace 2 meses que tengo novia y desde que empecé con ella empecé a retardar mis sesiones haciendo que estas duren mínimo 20 minutos cortando antes de eyacular, además de eso empecé a hacer Kegels, la primera vez que estuve con ella fue algo de imprevisto (tenia miedo de que fuera a durar poco), resulta que pude tener relaciones con ella sin ningún problema, al momento de la penetración sentía que podía controlar mi excitación y cuando estaba muy excitado me detenía y todo muy bien, de hecho para terminar ella me hizo terminar con su mano y de hecho tenia dificultad para terminar, ese día me sentí como un campeón, durante las próximas semanas me puse como un loco a hacer kegels en el trabajo, en la casa, mientras estudiaba todo creyendo que iba a tener un mayor rendimiento y resulta que hace un par de días volvimos a tener relaciones y no duraba ni 30 segundos de penetración, al momento de moverme sentía inmediatamente que mi pene se descontrolaba y sentía el calambre para venir, intentaba parar para cortar la eyaculación y el pene se me desinfló, fue totalmente vergonzoso porque por más que trataba mi pene no quería responder y creo que entré en pánico y se quedó así mi novia está buenísima y me encanta así que no encuentro explicación para que no se me parara mi pene.
El caso es que hoy en la mañana teniendo tiempo comencé a realizar ejercicios en solo con la imagen de ella y me di cuenta que estaba durando muy poco también en la masturbación, así que me gustaría por favor si tienen algún consejo para mí o alguna explicación de porqué la primera vez que era más excitante no tuve ningún problema y en estos momentos tengo ese problema de precocidad. En mi ejercicio en solitario intenté hacer el Kegel Inverso como indican algunos foros y sentí que mi sensibilidad aumentó y llegaba la Punto de no Retorno más rápido.
Agradezco su ayuda y sus consejos
Buen día compañeros, recién ayer conocí este foro y me he quedado atontado con tanta información y tantas valiosas experiencias, me gustaría por favor de su consejo para la situación que se me presentó en los últimos días:Luego de estar 7 meses sin relación, tomé el mal habito de realizar masturbaciones rápidas (de 1 minuto o 2 como mucho), hace 2 meses que tengo novia y desde que empecé con ella empecé a retardar mis sesiones haciendo que estas duren mínimo 20 minutos cortando antes de eyacular, además de eso empecé a hacer Kegels, la primera vez que estuve con ella fue algo de imprevisto (tenia miedo de que fuera a durar poco), resulta que pude tener relaciones con ella sin ningún problema, al momento de la penetración sentía que podía controlar mi excitación y cuando estaba muy excitado me detenía y todo muy bien, de hecho para terminar ella me hizo terminar con su mano y de hecho tenia dificultad para terminar, ese día me sentí como un campeón, durante las próximas semanas me puse como un loco a hacer kegels en el trabajo, en la casa, mientras estudiaba todo creyendo que iba a tener un mayor rendimiento y resulta que hace un par de días volvimos a tener relaciones y no duraba ni 30 segundos de penetración, al momento de moverme sentía inmediatamente que mi pene se descontrolaba y sentía el calambre para venir, intentaba parar para cortar la eyaculación y el pene se me desinfló, fue totalmente vergonzoso porque por más que trataba mi pene no quería responder y creo que entré en pánico y se quedó así mi novia está buenísima y me encanta así que no encuentro explicación para que no se me parara mi pene.
El caso es que hoy en la mañana teniendo tiempo comencé a realizar ejercicios en solo con la imagen de ella y me di cuenta que estaba durando muy poco también en la masturbación, así que me gustaría por favor si tienen algún consejo para mí o alguna explicación de porqué la primera vez que era más excitante no tuve ningún problema y en estos momentos tengo ese problema de precocidad. En mi ejercicio en solitario intenté hacer el Kegel Inverso como indican algunos foros y sentí que mi sensibilidad aumentó y llegaba la Punto de no Retorno más rápido.
Agradezco su ayuda y sus consejos
A ver, a ver… Lo primero y mas importante deja de verla como si fuera lo mejor que te ha pasado, es una mujer normal como muchas que ves a diario! si la pones en un pedestal te va a pesar despues.
Lo segundo y explicación de lo que te paso es… el abusar de los kegels, hay muchos temas al respecto así que investiga un poco. Lo único que debes saber así en corto, es que los kegels no te ayudaran a durar mas, aun peor, pueden(no siempre, depende de como se hagan) ser contrapuncentes.
Inicio 19/11/16: 15,5 cm longitud y 13.5 grosor
Actual (Después 2 años y 3 meses): 17 cm longitud y 15.5 grosor
Meta: 18-19 cm longitud y 16 grosor
Luego de estar 7 meses sin relación, tomé el mal habito de realizar masturbaciones rápidas (de 1 minuto o 2 como mucho), hace 2 meses que tengo novia y desde que empecé con ella empecé a retardar mis sesiones haciendo que estas duren mínimo 20 minutos cortando antes de eyacular, además de eso empecé a hacer Kegels, ………….durante las próximas semanas me puse como un loco a hacer kegels en el trabajo, en la casa, mientras estudiaba todo creyendo que iba a tener un mayor rendimiento y resulta que hace un par de días volvimos a tener relaciones y no duraba ni 30 segundos de penetración
Hola Amaimonscg, lo que sucede es que habias comenzando a masturbarte rápidamente antes de conocerla, y también que te pusiste a hacer ejercicios kejels a lo loco, te dejo un link
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Buenas, me gustaría actualizar sobre mi proceso, llevo 1 semana y media haciendo edging sin porno y solo usando mi imaginación, imaginándome a mí novia.
También he estado todos estos días con el prepucio abajo para de sensibilizar mi glande, he pasado de llegar al punto de no retorno en 1 minuto a durar 15 minutos masturbándome a una velocidad mayor sin llegar a ese punto al menos en ese sentido he tenido un gran progreso.
Hace unos días he incluido un poco de porno en mi rutina para acostumbrarme a mayores niveles de excitación viendo porno que me excita mucho duro 5 minutos( antes con porno duraba 10 segundos).
También cambié mi rutina de Kegel a solo trabajar 15 minutos cada dos días y siento mi músculo PC, mucho más relajado.
Me gustaría saber su opinión si voy por buen camino en mis ejercicios y como podría mejorar, todavía me da temor que me vaya bien en solitario pero en pareja no dure tanto.
Hola, por lo que dices vas bien, y lo que puedes durar con tu pareja pjede ser mejor aún, todo depende de ti.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Buenas noches me gustaría actualizar mi situación, estuve una semana sin hacer edging ni kegels para dejar descansar mis músculo PC, hoy en la mañana quise probar algunas cosas, primero en mi cama hice ejercicios kegels lentos y rápidos hasta fatigar el músculo y me sentí muy excitado, pude un vídeo porno que me excita mucho y con solo tocarme el pene sentí las contracciones y al moverlo un milímetro me vine y ni siquiera disfruté el orgasmo.
Bueno durante la mañana hice una rutina fuerte de kegels, haciendo 200 rápidos y como 30 Minutos kegels sostenido de 40 segundos y un minuto, en la noche también fui al gimnasio ( empecé ayer) y trabajé pierna, volví a mi casa me di una ducha con agua helada y me acosté y volví a intentar hacer edging, volví a poner el mismo vídeo porno que en la mañana y resulta que pude masturbarme a cualquier velocidad sin siquiera tener contracción ni sentirme cerca del PNR, probé con material más excitante y lo pude aguantar sin problemas.
Me siento muy feliz porque creo que sí puedo soportar hacer edging con el estímulo del porno, podré aguantarlo con la excitación de mi novia, ahora mi duda es porque ahora en la noche tengo esta resistencia que nunca antes había tenido ( siempre me corría rapidísimo con el porno), pensé que mi músculo PC estaría agotado y no aguantaría. Tal vez es por el gimnasio o incluso la ducha fría, seguiré probando para identificar el factor clave por ahora seguiré trabajando bien los kegels s ver cómo reacciona mi cuerpo
Solo quería contar mi experiencia por si algún veterano me pueda iluminar sobre qué podría causar este estado de resistencia y para de decirles que con lo de hoy siento que empiezo a ver la luz respecto a la EP.
PD: Hoy hablé con una amiga sobre mi problema de Eyaculación precoz y me dijo que no me estresara que con su novio le pasa muchas veces y es normal, tal vez ese aspecto psicológico también me ayudó mucho.
Gracias thunder’s place :D
Estos días he estado practicando mucho el edging , y hay un progreso significativo. Me he leído muy detalladamente algunos de sus consejos, y los que me han servido son :
*Practicar los kegels (ya sea al orinar, o cuando estas desocupado )
* Al masturbarme , relajo el musculo PC, de manera que aunque lo haga rápido y duro, no me corro.
* Al estar a punto de eyacular, un segundo antes de que ocurra, realizo un kegel profundo.
* Cada que realizó edging sin eyacular , es muy importante masajear los testículos, para liberar la presión un poco y relajarlos.
* Practica de respiración para disminuir la ansiedad durante el sexo.
En fin, con esto me he puesto a practicar hoy edgind , pero viendo porno ( la verdad no es recomendable , pues el porno atrofia el cerebro y disminuye la libido , según tengo entendido) y al estar a punto de eyacular he apretado con un kegel ( ya lo había hecho antes , pero lo que ocurría era una eyaculación retrograda , por lo que me causaba dolor de testículos y de estomago) y respire profundamenre , pude notar el orgasmo durante mas de los 4 segundos que me duraba antes , (lo malo es que no pude hacer fluir la energía como lo indica en el libro de Mantak Chia, por todo mi cuerpo) y claro lance una gotita de semen. Cabe destacar que después de esto, la erección me bajo a un 70% , pero pude seguir masturbándome , otra cosa que note , fue que a la segunda vuelta, se me hizo mas difícil eyacular ( de hecho no lo hice ), pero aun así se sentía muy bien, a tal grado que tuve un segundo orgasmo.
Por mis vacaciones he estado practicando esto, pues soy un poco obsesivo cuando quiero lograr algo en especifico. Y mas porque ya he fallado con mi parejas anteriores, me he decidido a ser un buen amante en la cama y aprender todo sobre sexualidad. De corazón les agradezco a cada uno de ustedes , pues este foro a cambiado mi vida como no tienen idea. Puede que mi hazaña haya sido una casualidad de la vida y que ya no se vuelva a repetir, pero aun así seguiré tratando hasta llegar a ser bueno en esto.
Los animo a seguir tratando, leyendo y dedicándole un poco de tiempo al foro y al faloculturismo, con constancia y dedicación lograran lo que se proponen!
tengo una pregunta hacer edging tambien seria masturbarte y cuando llegues a eyacular parar??
No,el chiste consiste en parar justo justo ANTES de eyacular. Es todo un desafío que exige aprendizaje.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
Estos días he estado practicando mucho el edging , y hay un progreso significativo. Me he leído muy detalladamente algunos de sus consejos, y los que me han servido son :*Practicar los kegels (ya sea al orinar, o cuando estas desocupado )
* Al masturbarme , relajo el musculo PC, de manera que aunque lo haga rápido y duro, no me corro.
* Al estar a punto de eyacular, un segundo antes de que ocurra, realizo un kegel profundo.
* Cada que realizó edging sin eyacular , es muy importante masajear los testículos, para liberar la presión un poco y relajarlos.
* Practica de respiración para disminuir la ansiedad durante el sexo.En fin, con esto me he puesto a practicar hoy edgind , pero viendo porno ( la verdad no es recomendable , pues el porno atrofia el cerebro y disminuye la libido , según tengo entendido) y al estar a punto de eyacular he apretado con un kegel ( ya lo había hecho antes , pero lo que ocurría era una eyaculación retrograda , por lo que me causaba dolor de testículos y de estomago) y respire profundamenre , pude notar el orgasmo durante mas de los 4 segundos que me duraba antes , (lo malo es que no pude hacer fluir la energía como lo indica en el libro de Mantak Chia, por todo mi cuerpo) y claro lance una gotita de semen. Cabe destacar que después de esto, la erección me bajo a un 70% , pero pude seguir masturbándome , otra cosa que note , fue que a la segunda vuelta, se me hizo mas difícil eyacular ( de hecho no lo hice ), pero aun así se sentía muy bien, a tal grado que tuve un segundo orgasmo.
Por mis vacaciones he estado practicando esto, pues soy un poco obsesivo cuando quiero lograr algo en especifico. Y mas porque ya he fallado con mi parejas anteriores, me he decidido a ser un buen amante en la cama y aprender todo sobre sexualidad. De corazón les agradezco a cada uno de ustedes , pues este foro a cambiado mi vida como no tienen idea. Puede que mi hazaña haya sido una casualidad de la vida y que ya no se vuelva a repetir, pero aun así seguiré tratando hasta llegar a ser bueno en esto.
Los animo a seguir tratando, leyendo y dedicándole un poco de tiempo al foro y al faloculturismo, con constancia y dedicación lograran lo que se proponen!
Hola eduardo.
Cuanto tiempo tardaste en lograr conseguirlo?
Yo eso todavia lo tengo pendiente, soy muy pasional y cuando llega el momento me pierde el deseo y me corro
me encantaria llegar a conseguirlo
ahora estoy practicando meditacion para aprender a relajarme, que es primordial
El libro que comentas, donde lo adquiriste?
Saber si es parecido al de ” El ombre multiorgasmico” ?
yo ese lo adquiri hace poco
Hola jota !! Gracias por tu testimonio. Mi caso es otro : nunca tuve problema con EP desde mi juventud siempre duraba lo que decidía, incluso mis parejas se corrían y yo terminaba sin eyacular( relación reservada ) y me sentía pletórico de energía. Es decir tenía control casi total sobre mi eyaculación.
Hace unos años tuve un cambio de trabajo con alto nivel de estrés y conocí a una nueva pareja y todo fue de culo… No duraba apenas y tuve mis primeros gatillazos lo que me creó mucha inseguridad y me llevó a conocer PE.
Tuve que medicarme y entré en un círculo vicioso por dos años, del que ahora empiezo a salir con disciplina mental y control de respiración.
El edging me ayuda pero no puedo abusar porque noto la próstata congestionada.
En fin considero que la ansiedad es un factor importante en la EP.
Saludos.
Hola compañero. yo he sufrido algo parecido, los niveles de estres me pasaron factura, eso afecto a mi erecciones , asi que el estres aumento porque tenia miedo a fallar, y en consequencia fallaba, y asi un circulo vicioso que ni con medicacion consegui resolver, de hecho estoy en terapia psicologica ya que me paso factura, al final fui evitando el sexo y casi me volvi adicto a la masturbacion
Asi que todo consejo es bienvenido
Antes pensaba que si estaba dandole ràpido en el coito y me venían las ganas de eyacular, si hacia LOS KEGELS solamente, se me bajarían las ganas. Pero lo que entiendo es que debo además bajar el ritmo y controlar mi respiración al mismo modo que hago kegels. Esto es asi? Corriganme si me equivoque para ya no tener nignua otra duda, gracias :) . Creo que tambien al sentir que me acerco a ese punto de no retorno tambien debo bajar la intensidad, es q a mi novia le gusta rapido :,). Alguna recomendación para seguir dandole rápido por mas tiempo? Gracias
Buenas, es muy interesante este tema, tengo una duda, intente leer desde el inicio pero es tanto que me pierdo.
Bueno al caso, soy nuevo en el tema de los ejercicios, llevo dos semana haciendo los ejercicios para novatos, bueno iniciado tercera semana, de 5 días si, y 2 no, de calentamiento, estiramiento y jelq, bueno pasando de ello a un inicio, acababa la rutina y me masturbaba, unos 10 minutos, el tema es que lo hacia en la ducha y por lo que he leído, no es recomendable hacerlo, sigo indagando los porque, pero bueno respecto a la masturbación y el edging, como es recomendable llevar los tiempos, osea sufro de precocidad en el sexo, pero en la masturbación suelo hacerlo por al rededor de 20 minutos, pero creo que es poco tiempo, la cosa es puedo masturbarme rápido e intentar el edging hasta acostumbrarme o tengo que alargar el mayor tiempo posible y cuando tenga la sensación intentar un kegel buscando controlar la eyaculación, así mismo que diferencia de tiempo recomiendan entre una paja y la rutina de novatos, y también si la masturbación debe ser pre o post rutina.
Disculpen si desvirtúo un poco el tema al combinar varios temas.
Buenas, es muy interesante este tema, tengo una duda, intente leer desde el inicio pero es tanto que me pierdo.
Bueno al caso, soy nuevo en el tema de los ejercicios, llevo dos semana haciendo los ejercicios para novatos, bueno iniciado tercera semana, de 5 días si, y 2 no, de calentamiento, estiramiento y jelq, bueno pasando de ello a un inicio, acababa la rutina y me masturbaba, unos 10 minutos, el tema es que lo hacia en la ducha y por lo que he leído, no es recomendable hacerlo, sigo indagando los porque, pero bueno respecto a la masturbación y el edging, como es recomendable llevar los tiempos, osea sufro de precocidad en el sexo, pero en la masturbación suelo hacerlo por al rededor de 20 minutos, pero creo que es poco tiempo, la cosa es puedo masturbarme rápido e intentar el edging hasta acostumbrarme o tengo que alargar el mayor tiempo posible y cuando tenga la sensación intentar un kegel buscando controlar la eyaculación, así mismo que diferencia de tiempo recomiendan entre una paja y la rutina de novatos, y también si la masturbación debe ser pre o post rutina.Disculpen si desvirtúo un poco el tema al combinar varios temas.
Hola Leo1510, para que te masturbes deben haber mínimo dos horas entre la Rutina Para Novatos y la masturbación, antes o después de la masturbación.
Saludos y a crecer sin problemas.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa