Erección problemas

Buenas, acudo nuevamente al foro tras años sin tocar el faloculturismo por falta de tiempo basicamente.

El problema que tengo es que a raíz del confinamiento, estoy teniendo problemas de erección al estar con una chica, me cuesta un poco que se ponga dura y las veces que lo consigo me cuesta mantener la erección bastante.
Antes podía echar 2 y 3 polvos en una noche sin problema, mientras que ahora el segundo me cuesta horrores conseguir la erección.
También note que mi duración antes de la eyaculación bajo mucho, de durar fácil mas de 1 hora incluso 2 horas, ahora si acaso llego con suerte a 20 minutos.

Decir que tampoco tengo erecciones matutinas, rara vez me levanto con una erección.

PD: hice la prueba de ponerme porno para ver si conseguía una erección sin tocarme, solo con estimulo visual, y tampoco fue bien.

Que puede estar pasando? debería ir al medico y hacerme un chequeo, contarle lo que me sucede?

Un saludo y Gracias!!

Quizás si retomaras los ejercicios, aunque sea en breve sesiones cada día, tus erecciones mejorarían. No debe ser caso de médico sino de tu propia cabeza, o cansancio. Intenta primero mejorar la calidad de tus erecciones revisando tu calidad de vida.

Saludos

PS Por otro lado, los años no vienen solos….

Si es cierto que duermo peor que antes, pero por lo demás…. Crees que si vuelvo a empezar con los ejercicios mejore todo?
Estuve haciendo Kegel y siempre me da la sensación que me hacen eyacular mucho antes, no entiendo porque.

Por otro lado tengo 30 años tampoco soy viejo para estas cosas, siendo mas joven recuerdo que tuve algún episodio por el estilo aunque menos pronunciado.

PD: la presión arterial me la tome hace poco y la tengo un poquito alta, pero solo un poquito.

Hola, cómo estás, espero que bien.

Las erecciones matutinas como tal no existen, se trata de las últimas erecciones nocturnas que coinciden con el momento de despertarnos. Y no tenerlas no es indicativo de que no se hayan tenido antes mientras estábamos durmiendo.

Dormir mal y poco trae sí o sí disfunción eréctil.

"Dormir peor" es lo peor que existe para las erecciones.

Dormir poco y mal, o con interrupciones hace que se interrumpe el mecanismo de regeneración de erecciones, que son las "erecciones nocturnas del sueño en fase REM".

Las erecciones nocturnas son las erecciones más importantes y las más duras que existen, son como de roca, y se tienen aproximadamente unas 3 horas de erecciones nocturnas cada noche de los 365 días del año y de por vida.

Si se duerme poco y mal, no tendrán lugar las erecciones nocturnas.

SIN erecciones nocturnas NO existirán jamás erecciones diurnas sexuales.

Las erecciones nocturnas son las erecciones más importantes porque son la base de todas las erecciones sexuales, regeneran los cuerpos cavernosos del pene con sangre arterial rica en nutrientes y oxígeno y su función durante el sueño en fase REM hace que se tenga un pene sano que produzca erecciones.

Si no hay erecciones nocturnas. no hay erecciones para el sexo y habrá disfunción eréctil.

Es por eso que el sueño y el descanso curan la disfunción eréctil. Se debe dormir muy bien, 8 horas de sueño de calidad sin interrupciones cada noche o más horas. El sueño es reparador y recupera las erecciones..

Es por eso que hay que dormir mucho y bien.

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

No. En esta condición tuya de dormir mal NO.

Primero debes descansar y dormir muy bien cada noche al menos dos semanas libre de toda actividad y sin eyacular para estar bien descansado y las erecciones volverán a ser de roca.

Luego que recuperes las erecciones comienza con la RUTINA PARA NOVATOS y disfruta del sexo normalmente.

Si después del descanso y de dormir bien no vuelven las erecciones; no te permitas no tenerlas para el sexo. Puede ser psicológico o tal vez debas ir a un urólogo.

Pero para tener éxito mientras evalúas tu salud sexual, puedes usar suplementos energizantes y afrodisíacos y vasodilatadores precursores de la testosterona como el combo perfecto de: L-arginina, Ginseng Rojo y Zinc..

Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:

Y si no logras estar satisfecho con la dureza de tus erecciones vas a la farmacia y compras viagra sildenafil de 50 mg y te aseguras el éxito total en la relación sexual con erecciones de roca.

Existe el viagra: entonces no debes fallar jamás en el sexo. Se puede tomar a partir de los 18 años un comprimido por día y durante los 365 días del año y de por vida durante décadas todos los días. Ha sanado a millones de hombres en el mundo y por algo es el medicamento más vendido del mundo.

Y no dejes de hacer ejercicios de faloculturismo luego del descanso, porque los ejercicios de PE curan hasta la impotencia más severa y solo se necesita provocar una erección para comenzar:

Lee estos temas para estar informado. Invertir un poco de tiempo en lectura y estudio suele ser una buena inversión gratuita que puede sanar a muchos:

Faloculturismo: Erecciones
Faloculturismo: Grandes Beneficios de los Ejercicios.

En principio trata de descansar y dormir muy bien durante al menos 15 días y las erecciones volverán a ser normales.

Solo con descanso y dormir buenas horas de sueño cada noche podrás tener una vida sexual normal y realizar ejercicios de faloculturismo.

Saludos y éxito

Alberto 25

Estoy intentando dormir mejor, pero me suelo despertar al poco rato para ir al baño o cualquier cosa. Pero vaya que ya estoy viendo la importancia que tiene dormir en condiciones.

Volveré entonces con los ejercicios a las semanas de empezar el año nuevo, por otro lado no quiero andar tomando viagra y esas sustancias, que aquí me parece son con receta medica.

El tema de la L-arginina no tenia ni idea la verdad, algún tipo en especial o cualquier L-argininia que compre estaría bien?
Acabo de mirarlo y hay hasta de 5000mg en pastillas y luego en polvo. También con acompañadas de Maca y cosas por el estilo.

MUCHAS GRACIAS por todo tan bien explicado y la ayuda que me estais dando, de verdad se agradece.

Te cuento mi experiencia con los kegels, cuando los hacía con el pene erecto sentía lo mismo que vos, que eyaculaba mas rápido, porque es una respuesta fisiológica del cuerpo que necesita kegels para eyacular, si los haces erecto es lo lógico que tu cerebro crea que te estas masturbando o teniendo sexo y acabes rápido.

Intenta si es tu caso, hacerlos siempre en estado flácido y notarás la diferencia te lo aseguro. Tampoco te excedas busca alguna APP o rutina, hay mucha información en la biblioteca o internet.

Saludos.

Si en mi caso los hacia en estado flácido pero también estuve probando ambas formas, en erección y en flacidez, probare de hacerlo como indicas.

Por otro lado me gustaría comentar algo, anoche un poco preocupado, me puse contenido erótico y empecé a masturbarme… Lo hice 2 o 3 veces, por ver si andaba todo correcto la verdad.

Le di poco tiempo de periodo refractario creo que se llama. Osea una vez eyaculaba, quizás a los 10 minutos empezaba de nuevo la faena, durando bastante tiempo en la faena (aunque no mire tiempo).

Hoy al despertar note el pene como congestionado, no sabría como explicarlo, como cuando terminas los ejercicios que acaba hinchado, pues algo por el estilo.
Como medio esponjoso por fuera y lo que viene siendo los cuerpos cavernosos mas duros, todo esto en estado flácido.

No se si sera algo normal o que pueda ser, espero haberme explicado bien.

Gracias de nuevo.

Me pasaba lo mismo que a ti amigo en cuanto al sueño te recomiendo tomar tus dos o tres litros de agua al día, después de las 7 u 8 de la tarde ya no tomes agua y antes de dormir ve al baño unas dos o 3 veces y no olvides tu dieta muchas frutas y verduras y poca harina y no consumas mucha azúcar refinada es la principal causa que no te deja dormir intenta una semana no consumir mucha azúcar refinada o de preferencia una vez al día y la más mínima cantidad posible, y poco a poco se va regulando tus horarios de sueño

Se nota que la has faenado bien compañero y quedó morcillona, es normal 😁

Saludos.

Pues si que la tuve que faenar bien como dices… Duro 2 días así, se apreciaba claramente donde estaba inflamada.

Estoy tomando ya L-arginina en polvo, tiene un sabor asqueroso, me la tomo antes de irme a dormir por las noches para el tema de las erecciones nocturnas y demás.
Hago bien tomándola en ese momento o debería tomarla en otro?

Por otro lado, tengo una cita con alguien especial la noche de reyes, estoy pensando en comprar Cialis o algo parecido, pero en España sin receta creo que no se vende.
Que puedo hacer?

Feliz año nuevo!!

Hola compañero hace un tiempo tomé Arginina y lo que hacía para no sentirle tanto el mal gusto era revolverla bien en un vaso de agua y esperar unos minutos antes de tomarla… En esos minutos se le iba un poco el mal sabor
Saludos

Si también lo he probado pero nada, esta igual de mala. Contra mas cantidad de agua mejora eso si.

Nada de lo que hice finalmente funciono.
Tengo la tensión arterial un poco alta, sin alarmarse eso si, me haré un análisis de sangre esta semana para ver si algo anda mal.
Exactamente una tensión - Systolica 127 y Diastolica 91.

Pero ni los Kegels ni nada me funcionaron, la Arginina tampoco.

Empezare a practicar deporte esta semana también, algo de running por mejorar la circulación y esas cosas.
Con los ejercicios de novatos empezare también esta semana en sesiones de 2 días ON 1 día Off que es lo que me viene bien por ahora.

PD: como puedo ver las medidas que en un inicio publique? hace poco me las volví a tomar y sino recuerdo mal, he ganado 0.5 cm en grosor sin hacer nada.

Gracias de nuevo a todos por la ayuda.