Piccolo infortunio

Dopo una sessione di dry jelq, mi è venuta una chiazza viola/porpora sul corpo spongioso , se sposto la pelle si sposta anche la chiazza, dunque è superficiale.

So che non è nulla di grave, ma tecnicamente cos’è successo? Ho stretto troppo forte? Posso fare una sessione di dry jelq con presa a C che non esercita pressione dove c’è la macchia, oppure mi conviene fermarmi del tutto finché non scompare?

È un ematoma, probabilmente dovuto alla troppa forza esercitata e/o ad un eccessivo tempo di allenamento

No, il riposo è d’obbligo finché non sono passati 3/4 giorni da quando la macchia si riassorbe. Poi ricomcia con una routine più leggera

Grazie per la spiegazione. Ok, farò come dici, riposo.