calentamiento
Soy nuevo por aqui y vi el manual de ejercicios basicos, dice mafero que una bolsa de gel calentada al microondas, pero no dice ni tiempo que debe estar la bolsa hay dentro ni donde se consigue el gel o si debo meter el pene en el gel, ya os digo soy nuevo y estoy completamente perdido un saludo y gracias de antemano compañeros