cambio de rutina

amigos, he pensado cambiar de rutina, en vez de 12 horas de PM, voy a empezar a hacer 5-6 horas de PM, y antes de hacer los jelqs voy a calentar…..a ver si consigo algo mas de creciemiento

ok… si comentaras que hacias antes y los resultados anteriores… tal vez te comenten algo mas..

pues hacia 12 horas de penimaster…..
en tres meses de tortura mas o menos un cm.

empiezo la nueva rutina

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