Cansancio y menor rendimiento
Hola soy nuevo en esto, recién por cumplir un mes. Me da la sensación de que mi pene queda como agotado el resto del día luego de los ejercicios. Sucede cuando se provoca una erección, la sensación es como si el pene ya hubiera estado erecto antes. No se si me conviene descansar algún día mas aparte de los dos obligatorios por semana. Mi rutina es la sig:
-5 min calentamiento
-1 min estiramiento para los cinco lados, dos veces
-200 a 300 jelqs alternando la posición de la mano
Gracias, saludos!!!
