Carlos_daddy presentación

Hola a todos. Tengo desde hace dos semanas viendo esta pagina de internet que me cayó del cielo y hasta el día de ayer fue que pude registrarme. Después de leer y leer tengo muchas dudas.

Alguien puede explicarme bien como medir la LOT? Es realmente esta muy importante para el PE? Según he leído prácticamente los que tengan una LOT baja no les sirve de mucho los ejercicios.. Y si uno es novato y tiene la LOT baja que se debe hacer?

Espero pronto sus respuestas y que me puedan ayudar con esto.

No les des tanta importancia, como su nombre lo dice, al fin y al cabo solo es una teoría; Entendiendo la Teoría LOT y falquito-post.

Saludos.

Gracias!! Ya me llego tu mensaje. Espero que me puedan ayudar con una buena rutina para empezar donde me den los ejercicios, el tiempo de descanso, el tiempo que tarde en ejecutarlos y cuantas veces a la semana debo ejercitar al amigo y cuantas veces debo descansar!

Espero que los expertos en el PE me ayuden!

RUTINA PARA NOVATOS

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

Saludos.

hola Carlos como estas yo también soy Carlos vi tu presentación que eres de Venezuela, yo soy de caracas, bueno te recomiendo leer todo lo que encuentres en la biblioteca es muy buena y a crecer centímetros

Bienvenido compañero, si sigues todos los links que te dejo Eras y aplicas la rutina de novatos en poco tiempo nos darás buenas noticias. :)

Gracias eras y a joyaskudokay y bueno solo tengo una ultima pregunta: cuanto tiempo tengo que hacer esta rutina de novatos para cambiar a otras rutinas?

yo tengo 4 meses y aun las uso y me funcionan de maravilla

Bienvenido hermano mexicano. Haz caso a la información que te dio el buen eras, son datos muy importantes a considerar en tu viaje dentro del PE. Con respecto a tu última pregunta, la mayoría de los miembros continua con sus rutinas hasta que estas ya no les dan mas resultados, por lo tanto nadie puede darte un tiempo exacto pero tu lo irás viendo sobre la marcha.

Lo que si es que espera a condicionar tu miembro antes de pasar a ejercicios mas avanzados porque eso puede darte problemas, de todos modos no te preocupes mucho en general los miembros mas avanzados siempre mantiene de una u otra forma la rutina de novatos, simplemente se le van agregando tiempos/intensidad/repeticiones y algunos ejercicios.

Buena suerte y buenas ganancias, cualquier duda que tengas aquí estamos para ayudarte.

Gracias a todos los que han ayudado de alguna manera con mis dudas!! Ya mañana me pongo a construir a mi amigo =D y bueno.. Les deseo suerte a todos en sus rutinas y a crecer se ha dicho!

Bienvenido Paisano Carlos.

No te angusties por la LOT, yo la tengo bastante baja, y aún así, he tenido buenas ganancias.

Te deseo mucha suerte, concentrate en la Rutina Para Novatos, sé constante, y con dedicación y esfuerzo, lograrás muy buenos resultados.

Saludos, y buen día.

Yo estuve unos 7 meses con la rutina de novatos, bueno, el equivalente. En teoria debes hacerla hasta que dejes de obtener ganancias de ella.

Saludos