como armar rutina nueva.

Buenos noches colegas.

Desde que empece con el PE he estado haciendo la rutina de novatos, Empece con BP 12.5 o 13 cm EG 11 cm actualmente tengo BP: 14.5 cm EG 12 cm

Mi rutina es 5x2

5 min de calentamiento en agua.
5 y 10 min de estiramientos abajo, derecha, izquierda y el reloj.
jelqs humedos primero 10 min luego 15 min y hace uno a dos meses 20 min

Este ultimo mes al finalizar me la estuve aplastando con las manos jeje

Siento que ya no avanzo y tengo una mania por obtener mas grosor.

Ya quiero agregarle algún ejercicio para mas grosor, estaba pensando en uliis despues del Jelq humedo. pero que mejor buscar asesoria de ustedes los expertos.

Que rutina me recomendarian hacer?

Realizas el jelq lento (3 segundos o más)? Lo haces con una erección cercana al 80%? Para ayudar a que ceda el tejido es bueno que vuelvas a dar calor en medio de la rutina de jelqs y añadas algún doblamiento.

Saludos y felicidades por buenas ganancias.

Berzerker, por cuanto tiempo has estado empleando la rutina de novatos? Si ya has superado los 3 meses, echale un ojo a este post que hizo gavilan, hará cosa de un mes aproximadamente, donde explica, las posibles rutinas posteriores a la de novato! Échale un ojo para ver si puedes ponerlo en práctica!!

Después de la rutina para novatos

Un saludo!

Gracias por responder Moreandmore y kalikoo tengo mas de 6 meses con la rutina de novatos, le hecharo una mirada al post de gavilan gracias!