Consulta sobre estiramientos

Hola, tengo una consulta sobre los estiramientos, ahora estoy realizando sesiones de 1 minuto, para los 4 lados y para adelante, pero cuando voy tanto para derecho como para izquierda no siento que trabaje el ligamento (no siento esa elongación que sentía al principio), no es el caso cuando estiro para arriba, abajo y para el frente. No se si me convendría comenzar con algún otro tipo de estiramiento (estoy con los básicos) o seguir así con un poco más de fuerza (aunque no quiero estrangular el glande y cortar la circulación).

Espero sus respuestas.

Siempre al principio se siente bastante el estiramiento, pero poco a poco los ligamentos van cediendo, por eso es que ya no los sientes igual.
Te puedo sugerir, que en los últimos 5 ó 10 segundos de cada estiramiento, dependiendo de como sientas la presión, hagas un poco más de fuerza, siempre con precaución, en caso de que sientas dolor, mejor le bajas la intensidad.

Cada que estires, golpea el pene en tus muslos para que actives la circulación de la sangre, ó le hagas estilo “matraca”.
Saludos y suerte.

Muy bien, intentaré con eso, a ver que pasa.

Gracias gavian