Posteado por Alejandro_26
Amigos les pregunto esto por que llevo 5 meses y sólo he crecido 1.2 cm en grosor pero nada en longitud. Otros crecen rapidamente en longitud. Por que es eso?? Gracias
Esto es porque tienes un factor limitante que es el musculo liso del pene que impide que crezcas en longitud, te ha tocado una dificil.
Ve este enlace:
Manual de Rutinas Teorias TGC
Deberias probar con esta rutina
Factor Limitante MUSCULO LISO – META LONGITUD Y GROSOR
Si Tu objetivo es la longitud y circunferencia y lo que te limita es tu musculo liso, deberias aumentar los estiramientos hasta un 30% y el 70% restante del trabajo enfocarlo en el grosor.
Rutina modelo para este caso:
a) 3 a 5 minutos PRE-calentamiento: Sugiero el agua caliente porque al calor le añade humedad preparando los tejidos para lo que se viene. El pene comienza su rutina con turgencia o fluencia, (que no es lo mismo que ereccion).
b) 10 minutos estiramientos, 2 minutos para cada lado y 2 minutos hacia el frente.
Si tu LOT es alta puedes concentrarte en estiramientos hacia abajo: 6 minutos y 1 minuto para arriba, derecha, izquierda y frente, en total los 10 minutos.
Los que tienen LOT alta pueden utilizar el ejercicio estirador de tunica cuando llega el momento de tirar hacia delante sosteniendo con los dedos en V la base del pene para impedir que el ligamento se proyecte hacia adelante.
Si tu Lot es baja puedes concentrarte en estirar hacia arriba llevando el glande hasta el ombligo y aun mas si esto es posible.
Aunque la teoria de la LOT me parece que no se lleva del todo bien con la teoria TGC no esta mal utilizar todos los recursos disponibles para obtener crecimiento.
c) 20 minutos ejercicios de grosor: Haz Jelks lentos de 6 a 10 segundos cada uno, puedes ir alternando un poco si quieres haciendo algunos mas lentos (10 segundos) y otros ligeramente mas rapidos (5-6 segundos) en ambos casos son jelks lentos, Puedes combinar restando de los 20 minutos , con 5 minutos de ULIs de 30 segundos cada uno aproximadamente, puede cambiarse a veces un ULI por un Horse 440 o un CS Blaster. No los hagas todos juntos de una vez, puedes hacer un par de minutos de jelks y luego 2 ULIs de 30 segundos cada uno y asi.
El reemplazo de algunos de estos ULIs por un horse440 o un CS Blaster, es opcional.
En ocasiones puedes incluir, siempre sin excederte de los 20 minutos unos Sadsak Slinky 1 minuto para cada lado en total 4 minutos, que se pueden hacer en algun momento pasados los 10 minutos de la rutina señalada de jelks y ULIs. Es decir puedes hacer los Slinky en cualquier momento pasados los 10 minutos iniciales para asegurarte que el miembro esta caliente y soportando bien el ejercicio, pero es optativo. tu decides en cada ocasión, es bueno cambiar.
d) Calentamiento final.
En especial te sugiero que leas los temas que hay en los foros de miembros y de novatos para que te asesores mas, luego midete bien en especial en longitud, practica esto un mes con una rutina 5/2 y despues me cuentas.
Vigila que tu pene aguante la rutina para evitar sobreentrenamiento.