Cuantos días por semana?

Hace un tiempo realice PE durante más de 3 meses sin resultados, no culpo al PE, algo debí haber hecho mal ya que no tenía IFS positivos.

No tenía la técnica, pero no vengo hablar sobre esto en esta publicación, resulta y pasa que he leído publicaciones acerca de la importancia de el Descanso. El pene crece mientras descansa, entonces me pregunté si la mejor forma de realizar el PE era 2 días ON / 1 día OFF

O si mejor era 5 ON / 2 OFF.

Quiero saber el por qué, no el típico comentario de “Así dice en el post”.

Muchisimas gracias de ante mano! :)

Porque cuando haces ejercicios causas microroturas que el cuerpo regenera en el tiempo de descanso, por eso es importante descansar. Nunca he intentado 2/1 Off, sólo 5/2 así que no te sabre decir si el otro tiene mejores resultados, aún así recuerda que cada cuerpo es diferente y aunque a unos les resulte el 5/2 (que es la mayoría) podría ser que a ti te vaya mejor el 2/1, sería cuestión que tu veas.

Saludos.

A mí me funcionó muy bien 5on/2off.

Saludos.

Estimado Totoro que bueno saber que todavía está en conexión , podría ayudarme con la siguientes preguntas

Cree que después de más de un año haciendo variadas rutinas se pueda volver a empezar desde la de novatos ,claro siguiendo sus mismos parámetros de rutina ,aumentando cada dos meses repeticiones ,será posible eso

Estaba leyendo todo su tema y fue muy constante ,realizo un compendio de todas sus rutinas ?

Saludos

Muchisimas gracias por su aporte!

A empezar con el 5/2 pues.. :)

Hay los que menos es mas , me incluyo en ese grupo , yo hago 3 días a la semana , 4 máximo .

Debes probar tu mismo , lo que funciona te mejor.