Debo cambiar los días inactivos alguna recomendación?? :S

Saludos a todos

Bueno me veo obligado a cambiar mis días de descanso

De miércoles y domingos

A miércoles y viernes :S

Puede esto afectar mi progreso?

La verdad es que necesito dejar los ejercicios para los días

Miércoles jueves o viernes

Hare un esfuerzo por no dejarlos durante estos tres días seguidos

Alguna recomendación?

Gracias de ante mano

No creo.. Aunque soy nuevo, pienso que uno debe ser dueño de un cronograma y rutina.

No va a influir en nada! Ya que el miembro va a tener su descanso, lo importante es que sigas una rutina y seas contaste!

De todas maneras cada miembro es diferente y responde de diferente manera así que prueba haber que tal te va y ya nos contaras!

Animo!

pues si tendre que probar

espero siga por el buen camino

gracias por sus opiniones

alguna otra opinion??

XD

Hola.
Lo que realmente importa es descansar dos días a la semana, y no entrenar la verga sin darle respiro, en que días tomarse el descanso dependerá de que tan cansada este tu verga o que tan dura haya sido la rutina previa al descanso, hay quienes sugieren entrenar la verga a distintas intensidades durante los días de entreno, en este tema se habla de ello:Periodización aplicada al PE.

Bueno el calendario de entrenamiento dependerá de tu tiempo disponible y de la fortaleza que tu verga presente al observar IFs, puede que requieras descansar mas seguido o puede que un calendario 5/2 te vaya bien, por otro lado hay quienes dicen que descansar dos días seguidos no sería tan bueno como descansar uno en la modalidad 3/1, todo es cuestión de disponibilidad de tiempo y de lo que observes al entrenar, a fin de cuentas lo importante es entrenar; si hay un lapso de muchos días que no tendrás tiempo para entrenar puedes hacer una rutina mas liviana ese día y cuando tengas un día disponible para entrenar darle un poco mas de trabajo a la verga, en fin todo es cuestión de ir probando cosas hasta encontrar que nos viene mejor.

Saludos.

gracias puppet por la respuesta ahora ya estoy un poco mas seguro

tendre que hacer algunas pruebas pero gracias