Dejar Los Pe

Hola hace tiempo, cuando iniciaba los ejercicios p.e me encontre con un link que mencionaba que para dejar los p.e sin perder los beneficios, se los deberia dejar gradualmente, cada mes la mitad del tiempo dedicado a los ejercicios.

En este momento pienso dejarlos por falta de tiempo y no stoy seguro de como hacerlo, alguien puede decirme como. Si este método realmente funciona

Gracias

La verdad que jamás escuché algo así, pero tampoco hace falta complicar mucho las cosas. Si haces una pequeña rutina de mantenimiento no perderás ganancias.

Saludos.

Hola Hugro.

Tu registro es reciente, pero de lo escrito se desprende empezaste a ejercitar antes. Cuando se obtienen ganancias estas tienden a cimentarse (permanecer) en el tiempo, no ocurre lo mismo con ganancias obtenidas recientemente. Si paras por un tiempo de ejercitar -tengo entendido- lo que perderás será mas bien aquellas ganancias que no estén cimentadas. Una buena manera de no perder lo ganado es valerce de una rutina de mantenimiento, por lo que entiendo es una rutina reducida que consiste en unas pocas estiradas y jelq, que bien se puede hacer de vez en cuando mientras te bañes o en otra ocasión. La verdad existe diversidad, algunos proponen 30 minuto de rutina una vez por semana.

Por algunos testimonios que he leído, lo que se pierde luego se puede ganar muy fácilmente al retomar los ejercicios.

Saludos.

Haz un mantenimiento amigo sino perderas todo