Descanso y PE

El descanso es super importante para obtener resultados con el PE, tambien la genetica, la correcta realización de los ejercicios y muchos factores más. Tengo una duda y es la siguiente:
Estoy pasando por una etapa de mi vida donde no tengo mucho tiempo en mi día a día, llego por las noches y realizo mi rutina de PE pero actualmente duermo unas 6 horas en promedio.
Creen que pueda crecer bien con esa cantidad de horas de descanso? Aveces puedo dormir 5 hora, los sabados y domingos si podría dormir más (hasta 10 horas)

Crecere?
Crecere menos?
Son horas suficientes?
Ustedes han crecido durmiendo menos de 8 horas diarias?

Yo normalmente duermo 7 horas y sí he crecido.

En esas 6 horas que duermes, ¿tú tienes erecciones? Y no me refiero a si te despiertas erecto por las mañanas, sino a si las tienes a lo largo de la noche. Esas son las que importan realmente.

Un saludo.

Cómo saber si tuve erecciones mientras dormia? Por ejemplo, hoy desperte con estado morcillon. Crees que realmente las tuve?. Cuando comence con los ejercicios (los primeros días) siempre tenia erecciones matutinas (justo cuando despertaba la tenia erecta) ya no me pasa, ahora o las tengo mientras duermo o no las tengo (creo)

¿Qué rutina estás haciendo actualmente?

Puede ser que no tengas erecciones nocturnas porque tu pene esté demasiado “cansado”, por el estrés que le provoquen los ejercicios.

Pero llevo un mes y medio y llevo haciendo la misma rutina de novatos sin excederme y sin sentir dolor, supongo que estara cansado pero es normal eso no?
Debo aumentar las horas de sueño sin duda alguna y no hacer los ejercicios tan tarde, probare a ver como me va 🔥✌️

Creo que es bastante normal. Tu pene se está acondicionando a un estrés que antes no sufría.

Aparte de intentar descansar más, puedes probar a hacer las rutinas, en vez de 5 on 2 off, a hacerlas 3 on 1 off 2 on 1off.

Ya nos irás contando que tal te va.

Un saludo.

Hola ! Orenilc
Intenta hacer los ejercicios temprano, una media hora después de levantarte.
técnica y biológicamente,
Es muy probable que sea mejor!
Has la prueba de dormir 6h y 45 minutos, continuos, pon alarma!
Y checa cómo está tú erección.
Al despertar.
Los ejercicios provocan división celular durante el día,
Así como regeneración celular
Durante la noche y madrugada que duermes ,reciben infinidad de componentes y nutrientes
celulares!
Y en la mañana ,estarán listas
Tus células Peneanas,
Para otra buena sesión.
Saludos °|°
Varon69