Duda con cambio de rutina longitud x grosor

que tal amigos les quiero comentar que ya llevo alrededor de 5 meses con la rutina de novato con unas pocas modificaciones que es la siguiente
5 min calentamiento
15 min de estiramiento ambos lados
2 tandas de 10 tironcitos de 2 seg en ambas direcciones
10 min de jelq humedos pasadas rapidas de 3 seg
10 min de jelq humedos pasadas lentas de 5 a 6 seg
1 serie de 10 apretones para bombeo del glande (ejercicicio apenas agregado)

les queria pedir un comentario de aver que modificaciones puedo empezar a realizar en mi rutina, he ganado 1cm en longitud pero de grosor aun nada.
¿es cierto que es mejor crecer primero en longitud y despues trabajar con el grosor?
o ¿puedo ya meter ejercicios que actuen sobre el grosor de mi verga?
gracias un saludo

¿Algun consejo amigos por favor?

Mamey, puedes hacer 15 ó 20 min de jeqs lentos con una erección de mas del 50% y agregar doblamientos.

Saludos.

Si quieres algo menos fuerte puedes hacer jelq en c

Los ejercicios de grosor agresivos, segun dice la teoria, tienen como efecto el endurecimientos de los tejidos peneanos por eso se suelen dejar para mas adelante.

Lo mejor es trabajar la longitud durante un buen tiempo y una vez obtendio esta,

yo agregaria una ve agotado este trabajo, finalmente trabajar el grosor.

De hacer lo contrario tal vez obtengas grosor, pero cuando quieras volver a la longitud te encontraras con que tu pene es inestirable porque esta solido como una roca.

Suerte y un gran saludo.

gracias masterofpuppet, si he estado haciendo los jelq humedos de forma lenta a una ereccion del 70 a 80 % mas o menos, entonces ¿si seria bueno realizar el cambio en el tipo de posicion en que de los jelqs?

ok gracias mam59 entonces me dedicare mas a realizar ejercicios de longitud para despues empezar mas con los de grosor
ati como te ha ido por que segun habia leido tenias tambien un poco de dificultades con el grosor, ¿como vas amigo?

Mamey, creo que mam59 no podrá contestarte más, fue expulsado el día de ayer tal como puedes corroborar en el siguiente post: mafero - Como Crear Rutinas Efectivas

Los jelq son básicos debes mantenerlos y agregar un poco de jelq en C /forum/es/showt … ead.php?t=87775

Figura al final de la explicación del jelq seco. Incide particularmente en los cuerpos cavernosos:

Vídeo del Jelq Seco

Existe también la variante unilateral, aplicada sobre un solo cuerpo cavernoso, que permite retener la sangre mediante un agarre OK realizado en la base con la mano libre. El mismo ejercicio puede realizarse con abrazadera o “clamp” una vez la erección haya disminuido un poco.