Duda rutina novatos duda
Hola , la rutina de novatos es exclusivamente solo para prepararse para futuros ejercicios? O en esos 3 meses se van a notar resultados ya sea en largo o en grosor?
Mi otra duda es que si con un tamaño de 15cm BP y una circuferencia de 11,5-12 se puede tener relaciones satisfactorias o es insuficiente, gracias y saludos