Dudas nueva rutina

Hola compañeros, después de terminar una rutina basada en la de dificultad media del maestro Gavilán(modificada a mi gusto), actualmente estoy haciendo la siguiente rutina:

Lunes, miércoles y viernes:
5 minutos estiramientos a todos los lados
6 minutos estiramiento BTC y 4 hacia arriba
10 minutos estiramiento V asistido
6 minutos estiramiento BTC y 4 hacia arriba

Martes y jueves:
10 minutos Jelqing
10 minutos doblamientos y sadsak slynkie (combinados)
10 minutos Jelqing
5 minutos clamp sudaca

Esta rutina la usare por 3 meses , la empecé a finales de agosto.

Mi duda va, en que no he obtenido muchas ganancias en largo y me estaba pensando en construirme el ADS 8mm del maestro Alberto25, pero estaba pensando en mejor usarlo después de terminar la rutina actual, es decir, para no saltar etapas.
Entonces quisiera saber su opinión si no habría problema al usar ahora o si seria mejor usarlo mas adelante, además de eso si a causa de este debería bajar la intensidad de la rutina para no sobre saturar el pene (el ADS planeo usarlo la mayor cantidad de tiempo posible. Por ejemplo tal vez 10 a 12 horas de ADS y unos 20 minutos de jelq, tal vez como una rutina de novatos de “ADS”.

Hola heavy5

Cuando termines con esta rutina puedes hacer estiramientos manuales y luego de éstos usar el ADS 8 mm durante muchas horas durante el día, y cuando terminas de usar el ADS 8 mm al final del día haces la sesión de jelqing como última rutina, luego el pene debe descansar hasta el día siguiente para su recuperación y crecimiento.

Puedes reducir el tiempo de la sesión de jelqing, 10,15 o 20 minutos son más que suficientes, pero queda a tu criterio conforme a la respuesta del estímulo que recibe tu pene.

Te deseo mucho éxito con el PE y que logrees tus metas :up:

Saludos amigo :)

Alberto 25

Dices que empezaste en agosto y que no has obtenido ganancias (siendo que estamos en septiembre). Nada más normal. No debes esperar ganancia alguna hasta los 3 meses.

Gracias por responder alberto, y el tiempo de estiramientos también unos 20 minutos? bueno se supone que la idea es estirar manualmente y luego usar el ADS para mantenerlo lo mas estirado posible, pero hay problema por usarlo sin haber estirado antes? por mi estilo de vida me queda algo pesado.

No Fefo, no me refiero a esta rutina, sino a la anterior, la que comencé a finales de mayo.

También acepto cualquier opinión o ayuda.