Dudas Sobre Calentamiento Y Ejercicios

Buenas noches gente! Hace poco arranque en esto. Estoy tratando de tener la mayor constancia posible aunque reconozco que puedo hacerlo mejor.
Les planteo mi duda, y voy a buscar a ver si alguien más lo consulto, espero no moleste el posteo.

Sobre el calentamiento, lo hago con una media que la mojo con agua caliente antes de bañarme, muchas veces no lo durante un tiempo prolongado, y mi duda es ya que vivo en la zona norte de Argentina y en este momento siendo las 21.30 tenemos 31 grados de sensación termica, tomando en cuenta ese factor podría reducir el tiempo de calentamiento sin que sea probable una lesión?

Y con respecto a los Jelqs, mi duda es si creen que pueda ser contraproducente o seria el mismo efecto si hago por ejemplo 100 por la siesta antes de ducharme y 100 en la noche? En vez de hacer los 200 que propone la rutina de novatos.

Siempre se debe de calentar mínimo 5 minutos compañero, sin importar como esté el clima. Hay quien calienta hasta 10 minutos. En cuanto a los jelqs, también lo correcto e ideal es hacer la rutina completa una vez al día.

Saludos.

¡Hola compañero!
Bienvenido entre nosotros, el calentamiento es esencial para una buena rutina y no arriesgarse a ningún percance. Así que aunque la temperatura atmosférica en tu lugar sea alta, te recomiendo que hagas siempre un buen calentamiento de entre 5 y 10 minutos. El método que utilices puede estar bien, si puedes rellenar el calcetín con arroz y calentarlo unos minutos en el microondas aún mejor para que el calor dure más.
Para los jelqs si puedes hacer la serie prevista en una sola sesión está bien, de lo contrario si no tienes tiempo también está bien dividirlo en dos fases no muy separadas de lo contrario el efecto será menor.
Informanos siempre de tus progresos saludos :up:

No es recomendable, por más que el clima caluroso te dilate ligeramente el pene es preferible que realices el calentamiento en todos los casos.

Gracias por la info Sygma, Dosso y Bigotesapa!

Voy a tratar de meter los 200 jelqs en la misma Sesión y respetar mejor el tiempo de calentamiento antes de estirar.

Ahora agrego en el post de mi progreso una foto de como se ve después de los 100jelqs de anoche, aunque no varía mucho de como se veía antes, supongo que había quedado algo hinchado de lo que hice por la siesta ( ya que de ve más grande de lo que veía normalmente a mi pene en estado FLácido.

Saludos