Dudas sobre rutina media.

Buenas, compañeros. La próxima semana empiezo con la rutina media confeccionada por Gavilán, ya que esta semana termino la rutina de novatos avanzada. Posteo la rutina y luego las dudas:

Calentamiento.- de 5 a 10 minutos
Estiramientos.- 2 con el pene con 1/4 retorcido, de un minuto cada uno para cada lado. Ver aquí
Estiramientos asistidos.- Se pueden hacer con la ayuda de una baqueta que se usan para tocar la batería ó bien, con un tubo de pvc de 1/2.
Jelqs.- 10 minutos, alternando pasadas rápidas y lentas.
Doblamiento abultado.- 5 minutos
Sadsak Slinky.- 5 minutos.
Alternar agua caliente y agua fría en el pene.

-He leído sobre los estiramientos con el pene retorcido y he entendido que es retorcer el pene como si de un tornillo se tratase. Por lo tanto hay dos sentidos posibles hacia el que retorcerlo, en sentido de las agujas del reloj y al contrario. Lo que no entiendo es que en la rutina se recomiende estirarlos 1 minuto pero en el hilo de su descripción sólo 30 segundos. ¿Será que 30 segundos es recomendable si se hace en erección, pero se puede estirar más tiempo en flacidez? Si hay que estirar 1/4, el pene no da ni media vuelta, así que me parece poco giro para un pene en flacidez. Necesito saber si debo hacerlo en flacidez con más giro, con menos, en erección, etc.

-Sobre los estiramientos asistidos: supongo que me puedo ayudar con algún objeto o con mi antebrazo, poner el dedo en forma de gancho, etc. Pero no está especificado si son estiramientos en V o en A. Tampoco se indica el tiempo de estiramiento ni las veces que hay que hacerlos.

-Sobre el doblamiento abultado y el Sadsak Slinky más que dudas tengo algo que comentar. Creo que esos ejercicios, a pesar de parecer muy peligrosos, no lo son tanto. Me explico: lo que genera mucha confusión es el pene del que aparece en los vídeos. Como es un pene grande y además exhibicionista, se ve bien grande aunque no esté erecto del todo, y por eso puede parecer que su nivel de erección es mayor que el que realmente es necesario para hacer el ejercicio. ¿Me equivoco?

Espero que me podáis resolver las dudas. Gracias por vuestra atención.

¡Un saludo!

Hola compañero, yo también hice esa rutina.

Los estiramientos retorcidos, al igual que los demás, deben hacerse con el pene flácido, aunque hay algunas que dicen que para grosor se deben hacer con algo de erección. En cuanto al tiempo, es igual a la rutina de novatos, primero 30 segundos para acostumbrarte y después aumentas el tiempo.

Los estiramientos que debes hacer son los V y V invertidos, te recomiendo un objeto mejor, como una baqueta, pincel o así. El tiempo que debes hacerlo, lo mismo que los retorcidos, empieza con 30 segundos para acostumbrarte, puedes hacerlo durante 5 minutos, o al menos así los hice yo.

Los últimos ejercicios debes hacerlo con cierto grado de erección que te dicen los mismos hilos de donde se hablaron.

.

Muchas gracias, tengo casi todas las dudas resueltas. Me gustaría saber si para los estiramientos retorcidos puedo retorcer el pene todo lo que pueda o estrictamente hago un cuarto de vuelta, como se indica en la rutina. ¿Qué hiciste tú?

Hola Compañero,

Para los asistidos te recomiendo que comiences usando las manos como asistencia. Cuando ya tengas experiencia en el tema ahi podrias utilizar alguna herramienta de apoyo.

Saludos.

Yo lo retorcía hasta donde me sintiera cómodo, nunca preste mucha atención a cuanta vuelta daba, prueba a ver cual es mejor para ti.

Muchas gracias a todos por resolverme las dudas que tenía. Ahora sólo me falta dedicarle unos minutos a los vídeos y explicaciones de los ejercicios más complicados, como el Sadsak Slinky y el Doblamiento Abultado. Espero no lesionarme.

Saludos y gracias de nuevo.