Esta bien mi rutina?
Empece con lo del PE hace 3 semanas y esta es mi rutina, cabe aclarar que no siento el pene cansado ni fatigado ni tengo IFs negativos
-5 min calentamiento con media de arroz
-30 seg de estiramientos en las 5 direcciones, 4 veces cada uno + 15 vueltas haciendo circulos + 20 tironsitos (con descansos y todo aca tardo unos 20 min)
-300 jelqs humedos a una ereccion de 60%-80% (aca tambien tardo unos 20 min)
-calentamiento 5 min
Se que algunos podran decir que es mucho tiempo de jelq pero como dije antes no siento el pene cansado y tengo buenas erecciones.. Mi rutina es 5/2. Esta bien o tendre que cambiar algo?
Otra cosa, lei que los novatos en el primer mes ya tenian 1 cm de ganancia o tal vez mas por el “bonus”. Yo a mis 3 semanas no gane nada de nada pero no me preocupo tanto por eso porque recien empiezo