Estancado En Longitud

Buenos días amigos quisiera escribir este post buscando ayuda lo que pasa es que ya no tengo crecimiento en longitud ya me estanque ya no pude subir más.
Mia medidas eran 14 nbp ahorita tengo 15.6 cm mi meta es llegar a los 16 cm nbp estoy a 0.4 cm pero desde enero hasta últimos de marzo no crecí nada ni 1 mm
Llevo ya 2 años entrenando, hago estiramientos 15 minutos pero últimamente me eh fastidiado de estirar al no ver crecimiento, en grosor va bien pase de 12.5 ahorita tengo 13. 5 cm
Mi meta son 14 de grosor.
Pero mi duda es porque no hay crecimiento ya en longitud, aclaro que siempre crecí bastante lento ya que hay usuarios que han ganado mis resultados en un par de meses y yo los gane en 2 años, será que ya llegue a mi límite?
En bp tengo 18.4 cm
NBP 15. 6 (quiero llegar a los 16, meta final)

Por si preguntan la rutina
5 min calentar
15 min estiramiento 4 direcciones
14 min jelqing
5 min clamp
Y 10 min bomba

Hola compañero. Yo me enfocaría en ejercicios de estiramientos en lugar de clamp y bomba. Lo más recomendable es en primera instancia conseguir el largo deseado y luego ir por el grosor.

Podés agregar estiramientos asistidos u otros más avanzados, como así también agregar la utilización de un extensor o un ADS (yo uso el ADS 8 mm de Alberto y es buenísimo).

Hola Robertk999, cómo estás compañero, espero que bien, es un gusto saludarte.

Justo estaba preparando mi respuesta y veo que ya te respondió de modo excelente nuestro querido y estimado colega Toroindomable. Mi respuesta es exactamente igual, pero con enlaces y algunos detalles.

Pueden ser por varios factores: agotamiento y acostumbramiento al mismo estímulo por hacer siempre los mismo, la misma rutina, falta de un buen descanso, límite de crecimiento y hacer una rutina incorrecta.

Por la rutina que veo que haces se me hace difícil creer que se puede crecer en longitud. Hacer clamp, así como hacer ejercicios de grosor o bomba para grosor detienen el crecimiento en longitud, lo he visto en muchos casos y han quedado en un plateau estancamiento eterno precisamente por hacer clamp y grosor nunca más en años y décadas volvieron a crecer en longitud.

Si buscas longitud no hagas clamp ni bomba. Con bomba solo bombeo ciclado.

Para ganar longitud hay que estirar el pene. Ejercicios manuales de estiramientos como primer ejercicio del día, luego ADS o colgamientos y ADS, y como rutina final del día una sesión de jelqing lubricado. (opcional después del jelqing bombeo ciclado, yo lo omitiria)

Si buscas crecimiento en longitud erecta BPEL, que también conlleva más grosor EG; así como también ganar más longitud en flacidez y también grosor en flacidez, sin dudas yo te recomiendo que uses el ADS 8 mm porque se crece en longitud de erección y muy marcadamente en flacidez.

Mantendrás el pene estirado todo el día. Se usa los 30 días del mes y los 365 días del año de continuo sin días de descanso. Solo se descansa de la tracción durante la noche y las horas del día que no lo uses.

De este modo el pene al estar sometido a una fuerza de tracción que lo mantiene estirado todo el día, se ve obligado a crecer por reproducción celular por mitosis para contrarresta esa tensión a la que está siendo sometido.

ADS 8 mm

El ADS 8 mm se puede usar en casa sin que nadie se percate de que tienes un dispositivo colocado. Puedes usar el ADS 8 mm en la calle, en el auto mientras conduces, mientras viajas en el tren o en el transporte público, puedes caminar, correr o nadar en una pileta de natación con el ADS 8 mm colocado, puedes ir al cine, a cenar o tomar algo con amigos o ir al gimnasio o a la facultad mientras lo usas. Es muy cómodo, práctico y muy versátil, superior a cualquier extensor en ése sentido.

Todas esas actividades puedes hacer mientras el ADS 8 mm tracciona y trabaja tu pene sin interrumpir nada de lo que estés haciendo y sin que sea un impedimento para tener vida social o laboral. Será invisible a los ojos de los demás.

El ADS 8 mm mantiene el pene alargado, semi erecto provocando mejores erecciones a diario, eso se nota de inmediato. Ayuda a cimentar lo ganado y a crecer un extra más. Notaras mejores erecciones nocturnas y matinales y diurnas.

Existe un limite determinado por la genética, es decir que vamos a crecer hasta donde nuestros genes lo permitan. Pero el faloculturismo se trata precisamente de sobrepasar esos límites que no sabemos cuales son, solo entrenamos con constancia, sacrificio y perseverancia para lograr milímetro a milímetro un pene más grande.

Hay personas que han tenido crecimiento luego de un descanso y de haber estado ejercitando durante un año entero sin ver progresos de crecimiento y estando estancados, han hecho un descanso de dos semanas, luego de esas dos semanas de descanso total de PE y de sexo, se han medido y han verificado que su miembro ha crecido.

Crecimiento al descansar

Esto lleva a la conclusión de que se puede salir de un estancamiento solo con un breve tiempo de descanso.

El pene solo puede crecer durante el descanso. Pero hay que tener presente que el crecimiento del pene será siempre en presencia de erecciones nocturnas que aportan sangre arterial rica en oxígeno y nutrientes. Sin erecciones nocturnas no habrá crecimiento del pene ni habrá erecciones. Por eso las erecciones se recuperan descansando y durmiendo muy bien con muchas horas de sueño nocturno.

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Se puede descansar desde dos semanas a cuatro semanas, período en el que el pene se desancondicionara para luego retomar las rutinas de ejercicios desde cero, es decir, volver a acondicionar el pene con los ejercicios manuales básicos de estiramientos manuales y jelqing lubricados, solo reiniciar con esos dos ejercicios.

Teoría del des acondicionamiento. Como hacerlo y su importancia en el Faloculturismo.

Pero para un pene entrenado y acostumbrado al trabajo intenso, la adaptación tras un breve descanso será rápida. Comenzando moderadamente solo con estiramientos manuales y jelqing, luego de un mes se pueden agregar gradualmente o más tiempo o adicionar otras rutinas.

Al cambiar el estímulo el pene reacciona dependiendo siempre de la condición genética del individuo. Porque cada persona y cada pene es un mundo diferente, unos reaccionaran y verán progresos de crecimiento en menor tiempo inmediato, mientras que otros en un tiempo mucho mayor, por una cuestión genética.

Conclusión final:

El descanso es fundamental para salir del estado de estancamiento, para que al retomar los ejercicios luego de ése período de descanso, podamos crear el estímulo que el pene necesita para provocar su crecimiento cambiando el estímulo con una rutina nueva.

Saludos y éxito :up:

Alberto 25

Te felicito por las ganancias, ya te respondieron todos. Tu rutina de estiramientos ha sido tan básica que estoy seguro que aún tienes un montón por crecer 😃

Buenos días hermano toro
Crees que si dejo la bomba y clamp pierda grosor?
También es algo que me I porta un montón hermano, voy a tomar tu consejo y vamos a dsrle al largo más énfasis, mi meta es tener 19 bp de largo

Hola compañero. Quizá se pierda algo mínimo pero en la rutina que te recomiendo hay que incorporar jelqs al final del día y eso se encargará de mantener el grosor.

Y una vez alcanzada tu meta en largo te enfocás en grosor.

Hola Alberto 25 bien día amigo
Primero que nada quiero agradecer por una respuesta tan detallada y excelentemente explicada bro, voy hacer caso a lo que me dicen aquí toro y tú, con lo que comentas del descanso a mi me da cierto temor descansar unas semanas porque es bien sabido que en cusnto dejo de entrenar pierdo ganancias rapidísimo o como decimos en mexico en fa,
Me da cierto miedo porque eh dejado de entrenar y pierdo milímetros tanto que me ha costado subir esos milimetros como para perderlos y eso que no he ganado centímetros apenas y eh ganado milimetros en 2 años.
Pero ustedes son los que están bien experimentados y conocen bien todo esto del fsloculturismo tomare sus consejos.
En esta semana que tome para descansar mientras estaré haciendo el extensor 8 mm que recomienden todos para ver si así empiezo a ver ganancias de longitud y creo que dejaré el clmao y la bomba un par de meses hasta llegar a mi largo deseado.
Que tengas un buen día amigo gracias por todo el conocimiento.

Bro, mi consejo es que tomes el PE como un estilo de vida, y no como una carrera. No estas compitiendo contra nadie, así que no te preocupes tanto.

Tienes unas excelentes medidas, y mas que suficiente diría yo. Si perdieses un par de milímetros, seguirías teniendo medidas por encima del promedio. Y esos 18 cm de bp son mas que usables, y si pierdes peso en la zona abdominal puede que ganes un cm de largo y llegues a 16 o 17 cm

Tienes razón amigo últimamente he estado un poco estresado por eso pero me hiciste verlo de esa manera, al parecer si lo estaba tomando como una carrera amigo.
Lo que duced que estoy encima del promedio tienes razón pero mi cabeza juega bien cabron conmigo, maldita dismorfia.

Todos nos obsesionamos al comienzo del faloculturismo. Nos encanta la idea de poder tenerla más grande y nos ponemos impacientes por ver esa maravilla. Deseamos quemar etapas y a veces cometemos errores. Es normal, es comprensible. Luego entendemos que tenemos que ser prudentes y que tenemos mucho tiempo para estar a solas con nuestra verga, y modelarla lo mejor que podamos. El faloculturismo se hace carne (nunca mejor dicho) en nuestras vidas, se vuelve imprescindible, se convierte en filosofía de vida.