Creo que estoy estancado

hola amigos del foro, les cuento hoy por la mañana decidi hacer una medicion ya tenia 5 mese sin medir, y pues no vi resultados,
me puse a pensar mucho bueno al ser sincero un poco preocupado por que creo que no van las cosas bien si no hay resultados despues de 5 mese,
popr que todo iva bien, ahora no se que puedo hacer y por eso pido ayuda, ah alguien que aya pasado por esto, quisiera saber que puedo hacer para seguir progresando, ya he hecho cambios en mi rutina por que creo que estaba mal. esta es la rutina que sigue por casi 2 años:
2 horas de estiramientos asistidos abajo arriba, centro todos con las 2 manos y estiramientos en v.
ahora ago solo una hora. 5/2.

por favor cualquier comentario me ayudaria mucho gracias.

El estancamiento es algo normal, ojala fuese siempre como el primer mes, pero no, yo me parece que en el último año he crecido 0,3 de largo, y ya no se que hacer con la rutina, pero voy a seguir probando cosas, aunque creo que ya he llegado al límite. No me ha cambiado la BPFSL en un montón de tiempo.

Te daría como consejo que pruebes los asistidos, pero si ya lo llevas haciendo pues no se que aconsejarte, prueba de cambiar, en la biblioteca hay muchos ejercicios para elegir.

Te recomiendo que leas mi tema Mayor ganancia ejercitando en agua caliente te puede dar otra idea para rumbear tu rutina y ver que pasa, a mi me ha dado resultados excepcionales he ganado 1.2 cm de largo y 0.2 cm de grosor en un mes.

Tambien te recomiendo mi tema Teoria de los dos crecimientos a ver que te parece, este esta en el for de miembros nuevos.

te recomiendo hagas otros tipos de ejercicios , como Kegel, Jelg, Slinky, etc. unos ejercicios completan a otros

minimini pues si es cierto que todos pasamos por el estancamiento y si ago muchos estiramientos asistidos, puesw si tengo que ver que me funciona mejor y provar con una rutina diferente por un buen tiempo.

man59.. voy a leer detenidamente esos temas y si tengo alguna duda me aria el favor de aclararmela x favor y estoy de acuerdo en cambiar de rutina pero poco a poco hacerle modificaciones.

drvicholo estoy de acuerdo yo he provado de todo pero ahora me hace dfalta retomar esos ejercicios con tecnica, gracias a todos bye.

Hola, bueno hace unos días encontré un tema donde un miembro afirmaba que para un crecimiento continuo era bueno no utilizar la rutina siempre, cambiarla cada día, incluso las horas en las que se práctica ya que el pene se acostumbra a una rutina específica y de esa manera ya no crece. Creo que tiene mucha razón y sería bueno que cambiaras tu rutina mas seguido (cada semana así) para ver si logras crecimiento con eso.

Nerum

Qué tal Conejo? En lo personal no llevo, por así decirlo una rutina específica de estricto cumplimiento y horas específicas, por falta de privacidad.

Pero soy de la opiniòn que no es prudente “dormirse” o estancarse en una única rutina o set de rutinas, lo importante es la variación.

Por ejemplo si estiro, hoy lo hago de una forma, mañana de otra, pero continua siendo estiramientos. Igual con los jelqs, o con los kegels, en la variaciòn està el encanto. Saludos D`Nelo

Exacto, como dice Nelo, cambiar de rutina puede ser muy provechoso porque no permite que tu pene se vuelva perezoso. Y al parecer por sus medidas le funciona bastante bien :)

Nerum

pues si dicen que el pene se acostumbra vi en el lado en ingles del foro un tema que tenia por nombre algo así “how i gained 1inch in lenght and girth” donde el usuario decía que básicamente siguió la rutina de novato casi todo el tiempo incrementando solo tiempo, repeticiones y la fuerza aplicada a los básicos del PE, pero buenos ya nos comentaran mas los mejor entendidos :D

Buenas

Creo que los entendidos te recomendarían de forma similar a lo que ya lo han echo

Desde mi humilde opinión, ya que no llevo mucho tiempo con el PE, pero si he dedicado muchas horas a la lectura de post, tanto antiguos como nuevos, y vi en común en todos lo personal que vuelven cada uno de ellos sus rutinas, con esto quiero decir, las pequeñas variantes que van realizando en los ejercicios y modificaciones en sus rutinas, según lo que sienten que su pene les exige.

Creo que cada uno debe experimentar diferentes ejercicios por el simple hecho de encontrar formar una rutina que nos resulte cómoda y efectiva.

Saludos hermano ojala que rápido vuelva a activarse el progreso, abrazo!

p.d: soy de los que pregonan que los calentamientos son parte importantisima de la rutina por lo tanto intento hacerlo entre ejercicios.

Que tal, amigo Conejo¡¡. Yo estoy en la misma fase que tu: estancado. Tengo las mismas medidas que hace un año y eso que machaco duramente.
En el foro vi una vez que el crecimiento tiene un limite, puede que lo hayamos alcanzado y que la cosa no de mas de si.

En mi caso particular esto no me va a desmotivar, porque tengo claro que lo que no quiero es volver a mi tamaño de antes de hacer PE, por lo cual seguire machacando cada dia ¡.

1 abrazo

Todos tenemos volver al inicio, como tú, encuentro esta idea horrorosamente motivadora para continuar el P.E

Nerum

HOla no si me puedan ayudar

Traia buen ritmo con los ejersicios

Cuando comenxe con los doblamientos par agrosor

Note un pequeño dolor leve a l lado del tronco del pene

Por lo cual pare unos dos dias los ejersicios

Al p aso de dos dias comenxe de nuevo con ordeñamientos, de momento note un minimo de sangre en el glande sali al parecer por la uretra

Posteriorment note especie de moretones en el tronco del pene

Por lo cual decidi parar el ejersicio

Cabe resaltar que no llevava ni 4 minutos de estiramientos

Alguien me puede acesorar, si debo para los ejersicios? Y cuando continuar?

Hola pipas, no das muchos datos pero supongo que eres un novato, y me parece que los doblamientos son ejercicios demasiado avanzados para ti.

Deberias iniciar la rutina de novato y dejar ejercicios de grosor para un poco mas adelante, cuando tu pene los soporte.

Ahora me parece que lo mas aconsejable es parar unos dias mas y si ves que es conveniente consultar a un urologo ya que no es normal que te salga sangre por la uretra.

Creo queel estancamiento en el PE, debe tratarse al igual que se tratael estancamiento en el gimnasio, cambiar de rutina, entrenar para fuerza en vez de para volumen, en fin, darle variedad, tal vez eso funcione.