Estancamiento en rutina para novatos
Buenas compañeros. Hace meses que empecé la rutina para novatos.
El caso es que no he podido realizarla bien por falta de tiempo y/o privacidad (a lo mejor he estado X meses haciéndola, pero dentro de esos meses he estado semanas enteras sin poder hacer nada). Me he notado un crecimiento en longitud BP de 1 - 1.5 cm, pasando de 16,5 a 17,5 - 18 cm BP. El caso es que esto lo conseguí hace unos meses y ahora he vuelto a hacer la rutina más de seguido, pero llevo tres meses que no veo resultados.
Sé que para esta disciplina hay que ser constate y requiere tiempo, pero el primer cm de ganancia lo tuve al cabo de muy poco tiempo y siento que ahora estoy estancado, por lo que quería preguntar. ¿Es mejor que siga con la rutina de novatos en la posibilidad de aumentar en tiempos e incluir algún ejercicio? ¿O es mejor que pase ya a una rutina más avanzada e incluir extensores, pesos, etc.?
También decir que suelo hacer la rutina para novatos 4 veces en semana por el tema de la privacidad (aunque me gustaría que fueran los 5 días) y algunos de estos días, tras finalizar la rutina, hago un poco de endging hasta eyacular en sustitución de los kegels, ya que he notado que con estos (no sé por qué) estoy bajando mi tiempo de rendimiento sexual.
