Estancamiento

Buenas me preguntaba que es lo mejor para el estancamiento ya que llevo meses haciendo regularmente la rutina de novatos sin tener ganancias.

He leído gente que dice que descanse y luego retomando se consigue aumentar, otros que dicen que haga mas tiempo los ejercicios. Alguien que lo haya vivido en sus carnes ¿Qué me recomiendan?.

Gracias.

Si llevas meses con la rutina de novatos llego la hora de avanzar, has ahora la rutina para novatos avanzada, te dejo esta guía para que te des una idea de que sigue. Aunque descansar también ayuda, en tu caso yo pienso que mas bien hay que aumentar los tiempos y los ejercicios., pero tu decides.

Después de la rutina para novatos

Saludos.

La pregunta es, en estos meses has aumentado los tiempos y la intensidad en los ejercicios? Digo con la rutina para novatos, antes de pasar a otra más avanzada.

Saludos.

He aumentado la rutina de novatos aumentando 5 minutos en el calentamiento y 5 en estiramientos 1 mes y 1 semana y sigo estancado… Un total de 15m de estiramientos y 15 de jelq

Voy a probar a hacer 3 meses la rutina para novatos avanzada pero no sé.. cada cuánto me recomiendan hacer las mediciones para determinar si estoy o no estancado?

Cada mes estaría bien.

Saludos.

Como te dice sygma, cada mes es mejor, igualmente no te preocupes por eso, lo importante es que sientas el trabajo en el pene, así las ganancias volverán.

También es importante que sigas teniendo IFS positivos, como por ejemplo buenas erecciones.

Saludos.

Una cosa que también me gustaría que tuvieras en cuenta es que todos estos meses de entrenamiento no son en vano, aunque no haya habido el crecimiento deseado, recuerda que aparte de tener una mejor salud en tu pene (es decir, mejores erecciones) otro beneficio de tu entrenamiento es que poco a poco ya te estas preparando para rutinas más intensas, las cuales tarde o temprano te darán resultados.

Hace algunos meses leí de un usuario que duro un año con las rutinas manuales y nunca creció, pero inició con colgamiento de pesas y ADS y con eso si que logro crecer, fue en vano el año sin resultados? No, porque ese año preparo su pene para los colgamientos y el ADS.

Con esto no te estoy diciendo que te apresures a colgar pesos, si no que te animo a que sigas con las rutinas tal cual se indican, ahorita estarás con la rutina de novato avanzada, de hay seguira la rutina media y luego la avanzada. Si en ese tiempo no creces, no será tiempo perdido, ya que por fin estarás preparado para lo que sea. Y créeme, tarde o temprano creceras.

Saludos.

Después de hacer 4 meses la rutina para avanzados sigo estancado. No se que mas hacer… le dedico mucho tiempo a esto y es frustrante…

Saludos ImsosadD.

Desde que iniciaste en el PE cual ha sido tu logro? Anteriormente habías tenido logros con la rutina para novatos? Por qué cambiaste tu rutina? Consideraste incorporar algún dispositivo auxiliar en tu rutina?

Creo que debes añadir una bomba, extensor o ADS a tu rutina y algún crecimiento debes lograr.

Mantemnos informados de lo que decidas y piensa que tu túnica no es mas fuerte que tu voluntad.

espero que el compañero haya obtenido algunos resultados, en el foro hay mucha info y no logro encontrar la cronologia de las rutinas que van antes y las que van despues si alguien me ayudara

Aquí esta el link:

Después de la rutina para novatos

Saludos.

El otro día me realice otra medición y parece que algo si que he crecido en estos 3 meses unos 0.3 o asi de largo y de grosor parecido.

Empecé con la rutina de novatos y conseguí ganar unos 0.5 de largo y de grosor algo parecido. Me cuesta saber con exactitud el grosor porque depende de la zona es mas o menos y la cinta depende de si preto o no.

Seguí con ella bastantes meses y no obtuve ganancias así que decidí aumentar los jelqs y estiramientos en 5 minutos mas durante varios meses también y seguí sin obtener mas guanacias.

Ahora he seguido la rutina para novatos avanzada 4 meses y eso, la primera medición que hice no noté ningún cambio pero tres días o así después de la primera medición he visto que algo he crecido 0.3 como mucho…

Ahora he descansado 1 semana porque estoy un poco saturado con mis cosas del día a día y voy a darle a la rutina media a ver que tal.

De todas formas no se como hacer algunas cosas de la rutina media:
En el foro pone esto:
Estiramientos.- 2 con el pene con 1/4 retorcido, de un minuto cada uno para cada lado. (por lo que he entendido es darle al nepe las vueltas que pueda y hacer 2 veces los 5 lados corregirme si me equivoco pls)
Estiramientos asistidos.- Se pueden hacer con la ayuda de una baqueta que se usan para tocar la batería ó bien, con un tubo de pvc de 1/2 (Esto no entiendo nada jaja nose si me puedes explicar como se hace les agradecería)

Muchas gracias.

Los retorcidos son peligrosos, ha habido veteranos que se han lesionado con ellos, yo en lo personal los hacía pero los deje, ya es tu decisión si los haces.

Los asistidos te dejo este link para que veas los videos de como se hacen, en mi caso yo uso un tubo pvc de 1/2, en el link vete al area de V Stretch.

Thunder’s Place Video Series

Saludos.