Estiramientos retorcidos

Hola solo tengo una consulta quiero saber si los estiramientos retorcidos son buenos para aumentar grosor ya que solo he logrado a aumentar longitud, pero grosor solo 0.5 cm puede alguien explicarme si son efectivos estos estiramientos.

Claro que son efectivos, tu mismo lo has comprobado. Para grosor, se necesita una buena erección, se retuerce poco a poco, hasta que se sienta una leve molestia pero no dolor, pero no se estira el pene, solo se mantiene por algunos segundos al iniciar esta rutina.

Solo hay que aguantar la retorcida por 30 a 40 segundos, luego retorcer al siguiente lado y hacer lo mismo.

Hola gavilan gracias por responder, me referia que solo he aumentado 0.5 cm en todo el tiempo que llevo practicando jelqing, longitud si he ganado 5 cm pero grosor no mucho. Otra consulta debo hacer los estiramientos retorcidos con algo de erección o en flacides.

Un saludo.

Gavilán…él comenta estiramientos retorcidos. Es diferente, ¿no? Ey, a mi, así como comentas, como ejercicio solo de grosor en semierección, no se me había ocurrido. Gracias por el dato!

Mrhalocombat…has ganado 5 cms de largo? ¿haciendo qué y durante cuanto tiempo?

Pd: como ves el link para editar que me pasaste es muy útil. Gracias!

Hola colega pues vengo practicando este método desde el año 2010 lo conocí en una pagina que se llama pene-salud. Com y si he ganado 5 cm de largo por eso ahora quiero enfocarme más en el grosor.

Mi rutina solo se basa en estiramientos y hago dos sesiones de 500 jelq en 45 minutos.

Perdona, no comprendí. Estiramientos y jelqs juntos y así haces dos sesiones diarias de 45 min cada una?

Ey, el ejercicio de Gavilán tiene muy buena pinta. Trata de hacerlo girando los mismos grados a cada lado y con el mismo % de erección para que engrose homogéneo.

Si así es dos sesiones una en la mañana otra en la noche, haciendo los jelqs a 60% de erección aprentando lo más fuerte posible y estiramientos, nunca hago calentamiento porque no lo siento necesario, como repito han sido 4 años de intenso trabajo, aunque lo deje hace dos meses por problemas de ereccion por sobrecarga y me tome un descanso y he notado mejoria.

Curioso…haces estiramientos después del jelq y no das 24 horas de descanso. Esto apoya una teoria… :chuckle:

Los estiramientos retorcidos para ganar longitud deben de ser en flacidez, retorcer y estirar. En cambio, para grosor, deben de ser con algo de erección, retorcer..y mantener por algunos segundos, poco a poco ir retorciendo lentamente, luego soltar, agitar el pene para activar la circulación, poder volver a tener otra buena erección y retorcer al lado siguiente.

Si Yipi, ya veo que te sirvió el link, que bien!!
Saludos.

Un loco es un loco hasta que sus ideas triunfan yipi jajaja

Para que dar descanso si la vida es corta, nunca dejes para mañana lo que puedes hacer hoy jajajaja

:buttrock:

Los estiramiento retorcidos son muy intensos en especial para los vasos sanguineos y linfaticos, recomiendo mucha precaución con estos ejercicios. Tenemos mucha variedad de opciones para ariesgar la herramienta mas querida.