Estiramientos sin jelqing?
Hola! Soy nuevo en la comunidad, empecé con este reto hace 2 semanas.
La cuestión conmigo es que he sido constante con los estiramientos (empezando con 5 min en la 1° semana y 10 min en la 2°), pero no así con los ejercicios para aumentar el grosor (jelqing), hay días que no los realizo, y si lo hago, no son las 200 veces que suelen recomendar.
Verán, actualmente tengo un grosor de 15 cm (con la que me encuentro actualmente conforme) pero una longitud de 14 cm NBP; por esa razón me empeño a trabajar más sobre la longitud que con el grosor.
Mi pregunta es: ¿Es completamente esencial la práctica del jelqing para obtener resultados de una manera más rápida y sencilla; tanto a nivel de longitud como grosor?