Explicación Rutina

¿Por qué se trabaja 5 días seguidos en el faloculturismo? He tenido esa duda siempre, voy al gimnasio y cada grupo muscular se trabaja un día y después se deja descansar hasta su recuperación, ahí recién se puede entrenar de nuevo o no se ve un avance porque el musculo no se alcanza a reponer por lo tanto no crecerá, ya que esto ocurre en el tiempo que las fibras musculares se están recuperando . En este caso el descanso seria solo de dos días, solo quiero saber por qué 🤔 de antemano muchas gracias.

A algunos les funciona eso de un día si y otro no, pero el pene no es tanto un músculo, es más tejido elástico, creo.

Hola pipee2112, el pene no es un músculo así que no debes compararlo como si esta práctica fuera como un gym.

Lo óptimo es realizar una rutina 5 On y 2 Off, 5 días de ejercicios y 2 días de descanso, esos tiempos son los recomendados, ya que por la experiencia que se tiene; y el conocimiento de la respuesta que tiene el pene ante los ejercicios, se sabe de los tiempos.

Asimismo, se sabe que a algunos les resulta cansado realizar este tipo de entrenamiento de cinco días de ejercicios seguidos, y se les recomienda modificar a 3 On y 1 Off, o modificar en otra secuencia de acuerdo a sus respuestas que le de su pene.

Saludos.

Muchas gracias, que buena comunidad es esta :)

PD: no se como responder a cada uno jeje.

Pincha a la derecha abajo, donde dice “cita”.

Saludos.

Creo que entendí