Hola mi rutina y posible avance en solo 3 semanas
Hola,
Hace un tiempo empeze la rutina de novatos pero lo deje a las dos semanas por mandra, entre calentamiento estirar jelqs lubricados se me hacia eterno y me ralle… Buscando una forma de hacerlo mas comodo compre una bomba de vacio que va fenomenal con el medidor de presion, y rectifique mi rutina a ver si asi no se me hacia tan pesado y podia hacerla siempre. En primer lugar decir que yo lo que busco principalmente es GROSOR Y MAS GROSOR.
Quite los estiramientos, y mi rutina es ahora mismo calentamiento en agua Bomba de vacio a 5 - 6 de presion 20 minutos y Jelq lubricado 10 min o 200 jelqs, y Nose si sera por la bomba o que pero a crecido un poco de largo y de ancho.
Tenia 15,5 no llegaba a 16 en la bomba x 12 cm peladitos en la parte media del pene de ancho, Y despues de dos semanas con esta rutina aunque yo a la vista me la veo igual marca 16,3 16,5 en bomba y 12,4 aprox de circunferencia, me parece increible en escasamente 3 semanas. Nose si son realmente ganancias o que HE DE DECIR QUE LAS MEDIDAS SON AL DIA SIGUIENTE DE HACER LOS EJERCICIOS LOGICAMENTE jeje, recien echo los ejercicios me llega a 13 de circunferencia.
Alguien me podria decir si puedo mejorar algo en la rutina o cambiar algo para el ancho? Nose subtituir el jelq lubricado por seco, o añadir slinky. O lo dejo igual? Los estiramientos no los voy a hacer aunque vayan muy bien para lo largo porque se me alargara mucho la rutina y lo acabare dejando y de esta forma no.
Gracias