Jelqing VS Kegels

Hola, buen día.

Tengo el gusto de conocer este foro al cual he leído con gran dedicación por muchas noches y tengo conocimientos por lo tanto de historias de éxito (muy motivadoras) como también de tragedias (preocupantes).

Después de leer una historia tanto en el foro en español, como en el ingles, que data del año 2009, por parte de un forero argentino llamado “Deeppurple9”. Estoy con mucha incertidumbre.

En la semana que tengo de hacer Jelqing, Estiramientos, y Kegels. Como es indicado en la rutina de novatos, siento que tengo mejores erecciones. Y me siento muy feliz.

Pero, la duda surge al leer las consecuencias irreparables para el usuario. Y entendible que haya dejado de entrar al foro por su mala experiencia, pues su daño fue permanente según sus relatos.

Reacción lógica

Mi reacción fue la de querer dejar de jalar el pene (ejercicios) como se hace en esa rutina (la de novatos), pues valoro lo que tengo, aunque no sea una monstruosidad, es muy funcional y estoy feliz con su grosor, quizá sólo en longitud me habría complacido aún más, que la naturaleza me hubiera otorgado unos 2 o 3 cms, pero nada del otro mundo…

Pero si lo pongo en la balanza, siendo muy realista, me quedo como vine de fabrica, si esto me permite seguir usando la herramienta como hasta el día de hoy. (Desde que me enteré del jelqing ya hace tiempo, viendo vídeos de un sujeto español, que se hace llamar Luigi en youtube (sólo busca $, no ayudar como aquí), al instante note algo, y es: que sinceramente me pareció un tanto antinatural ese tipo de movimientos para el pene, sobre todo por la fuerza aplicada, percepción muy propia claro).

Bueno para finalizar el texto
Me pregunto lo siguiente:

●¿Será que mis erecciones fuertes se deben a los Kegels y no tanto al Jelqing y estiramientos? (Pues apenas llevo 1 semana de entreno)

● ¿Puedo hacer rutina de por vida de sólo Kegels nada más para seguir con esas buenísimas erecciones?

●¿Pudiera hacer una adaptación de la rutina de novatos de sólo estiramientos? (y si es posible, ¿De cuanto tiempo serian los estiramientos para no dañarme?)
Es decir, hacer todo de la rutina de novatos menos los Jelqs. En este caso, haría sólo los calentamientos, estiramientos y al final los kegels desde luego.

Estuve a nada de dejar todo por el pánico de la idea, de que por mínima que sea, es una posibilidad existente. (En el caso del usuario afectado se debió su lesión a una vena que se lastimó y provoca una fuga de sangre, que le hace perder las erecciones muy pronto, si mal no recuerdo.

Quisiera sin afán de generar polémica, pues no es mi intención, que por favor me dieran sus consejos y opiniones los usuario de thunderplace.

OJO:

Que no se mal interprete, no estoy en contra del Jelq, es sólo que es algo muy mio de que no tolero(mentalmente hablando) ver como se hinchan las venas de mi pene al hacer un jelq. Y me da un sentimiento, de que no me perdonaría si llegara a afectarme yo mismo por una mala ejecución, exceso de fuerza o una mala técnica, y pues como no tengo la circuncisión, siento que no lo ejecuto como todos pues cada pene es un mundo.

Saludos y mis mejores deseos a todos

Es bueno ser precavido, pero si realizas la rutina como te indiqué no tendrás problemas.

Estamos para ayudar y aclarar dudas.

Te deseo éxito en el camino del faloculturismo.

Como estás Stannis. Los kegel los podes entrenar por separado toda la vida, aumentando la exigencia paulatinamente. A todos los ejercicios del PE le debes encontrar el punto justo. Si te pasas una hora haciendo kegel también vas a hiper cansar tu pene.

Es mejor ser precavido pero si te gusta la idea podes confeccionarte una rutina Light hasta que te sientas más seguro. Por ej: 2/1 con estiramientos y un solo dia de jelq de 5 min.

Lo de las venas es positivo, habla de mayor y mejor vascularidad. Es decir hay mas sangre en la vuelta.

Ahora no lo encuentro pero ya se discutió el tema de la fuga venosa. No es tan común y en el caso que citas creo que existió mala praxis.

Si lo que te interesa son las erecciones metele al kegel y a la alimentación sana ( fundamental). Suerte!

Yo solo puedo decirte que esos casos de lesiones irreversibles supuestamente por practiar PE son muy raros, y difíciles de verificar. La rutina de novatos es muy segura, y realizando una buena técnica no deberías tener problemas.

Pero si tu ya tomaste una decisión por motivos personales de no hacer jelqs, y solo estirar, no le veo problema que implementes tu rutina de esa manera, aunque sospecho que esa calidad de erecciones que has experimentado es debida a los jelqs mas que a los kegels, aunque ambos contribuyan.

¿Cuantos estiramientos son seguros? pues empieza con los de la rutina para novatos, esos son muy seguros, igual que los jelqs en ella, y cuando decimos seguros, estamos confiando en el sentido común y buen juicio de los miembros a los que se los recomendamos, pues solo ellos saben con que fuerza aplican ya sea e jelq o el estiramiento, ultimadamente ellos son los que de primera mano tienen las sensaciones y pueden detectar si están llendo muy rápido, o si aplican demasiada fuerza. La seguridad de los ejercicios recae siempre en uno mismo.

Suerte en tu camino en el faloculturismo.

Saludos.

Que tal Stannis91, bienvenido, me parece que el planteamiento del título de tu publicación tiene la imprecisión del término “versus”.

La realidad es que el kegel y el jelq son ejercicios absolutamente compatibles y complementarios, su efecto conjunto tiene un potencial de beneficio y eficiencia en todas las instancias que componen la disciplina del PE.

El efecto benéfico que reportas es en definitiva, el producto de la acción conjunta de los ejercicios que componen la rutina de novatos cuyo diseño es una obra maestra que posee un balance casi perfecto entre el limite del estímulo necesario para el desarrollo y el nivel de tolerancia que es adecuado y que no implique lesiones sobre todo tan masivas como la que has planteado.

La prevención de lesiones es uno de los fundamentos primarios en esta disciplina, ejercitar bajo un estricto control de prevención es la base que debes implementar en tu rutina.

Con el advenimiento de esta medida, podrás ejecutar el PE libremente, el objetivo es conseguir que el efecto de cuidado sea automático, casi inconsciente.

Te sugiero entrar en el PE sin temor, observando detenidamente el método de calentamiento cuyo efecto te hará menos propenso a cualquier lesión, los efectos del PE son notables, mensurables y observables, no te dejes intimidar por la apariencia que presente tu pene posterior al ejercicio.

Gracias, estamos para ayudar.

Hola Stannis91, como estas, espero que bien.

Los colegas te han dado muy buenos consejos y me sumo a ellos. Jelqing y Kegels, son dos ejercicios de diferente naturaleza. El jelq es para agrandar el pene, logrando un pene más grande y con mejores erecciones. Los ejercicios de Kegels son contracciones del músculo BC, Bulbocavernoso, que fortalecen dicho músculo y mejoran la calidad y dureza de las erecciones. Ambos mejoran la calidad de las erecciones.

Los ejercicios de faloculturismo son inofensivos si se ejecutan correctamente siguiendo las instrucciones como se enseñan en los textos de los temas que se recomiendan.

No debes preocuparte. Que alguien se haya lesionado no quiere decir que los ejercicios sean perjudiciales, no lo son al menos para la gran mayoría o casi la totalidad de los miembros del foro. En el foro puedes leer miles de testimonios a favor de los beneficios del PE cuando estos se realizan correctamente.

Es como el gimnasio y el culturismo, o la gimnasia, o caminar, correr, nadar, o cualquier otro deporte, o la alimentación sana y equilibrada. Si hacemos las cosas bien, con responsabilidad y disciplina, solo tendremos beneficios.

Si hacemos las cosas mal y levantamos en el gimnasio una pesa con exceso de peso nos podemos desgarrar un músculo. Si salimos a caminar o correr y no estamos hidratados nos descompensaremos y perderemos agua y sales con el peligro que eso implica. Si practicamos algún deporte sin protección podemos fracturarnos un hueso. Si nos excedemos con la práctica de algún deporte de alto impacto más de lo que nuestro cuerpo puede soportar podemos sufrir un infarto. Si nos alimentamos inadecuadamente podemos intoxicarnos o poner en riesgo la vida.

La gimnasia y los deportes y la alimentación son buenos para la salud cuando se hacen correctamente, con responsabilidad y disciplina. El faloculturismo también.

Las rutinas de ejercicios manuales son inofensivas, el pene tolera muy bien los ejercicios con múltiples beneficios para la salud sexual cuando las cosas se hacen bien.

Para tener una lesión hay que hacer las cosas mal o excederse con la fuerza o sobre entrenar, o saltar a etapas avanzadas sin el acondicionamiento previo.

Si eres responsable y disciplinado en la ejecución de las rutinas jamás sufrirás una lesión; sino que solo tendrás beneficios; crecerá tu pene y funcionará mucho mejor.

Tú dices que en la semana que llevas de hacer ejercicios: “siento que tengo mejores erecciones”, eso es muy bueno y son los beneficios de los ejercicios del faloculturismo porque mejora la circulación sanguínea del pene.

Hay una gran ventaja y muchos beneficios que solo se logran con el faloculturismo: un pene más grande, más sano y más funcional con mejores y excelentes erecciones.

El faloculturismo mejora la calidad y dureza de las erecciones. El pene sin erecciones no crece. Si el pene crece con ejercicios y se logra un mayor tamaño es porque existen buenas erecciones. Con el faloculturismo se logra un pene más grande y mucho más funcional con excelentes erecciones.

Yo comencé con los ejercicios para agrandar el pene y he crecido y ahora tengo un pene mucho más grande en comparación de como era antes, ahora mi pene funciona mucho mejor, como nunca en mi vida.

Mis erecciones son duras como de roca y más frecuentes que nunca durante el día, y eso quiere decir que gracias a los ejercicios y las rutinas de faloculturismo funciono mucho mejor que cuando era más joven.

Al punto que hay días en que no puedo hacer correctamente la sesión de jelqs por la dureza de mi pene porque logro de inmediato una erección como de piedra justo cuando hago mi sesión de jelqs.

Eso demuestra que con el faloculturismo, cuando se hacen rutinas de ejercicios para agrandar el pene y kegels, el funcionamiento del pene es muy superior a lo normal.

Si no se tienen buenas erecciones los penes no crecen. El faloculturismo mejora las erecciones. El pene solo se puede agrandar con buenas erecciones.

Lee este tema completo: Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

El objetivo del faloculturismo es lograr un pene más grande, más largo, más grueso y más funcional. Y eso solo se logra con el faloculturismo.

Puedes hacer ejercicios de faloculturismo y kegels de por vida, y tendrás un pene más grande y más funcional.

La funcionalidad, las erecciones del pene son mucho más sanas y muy superiores a lo normal en cuanto a calidad y dureza cuando se practica faloculturismo; ejercicios y rutinas para agrandar el pene y ejercicios de kegels. Esa es la realidad y lo digo por mi propia experiencia personal.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios de faloculturismo.

Saludos compañero

Alberto 25

Muchas gracias a todos por sus respuestas, me da gusto tener esos excelentes comentarios de grandes compañeros, sin duda me hacen sentir seguro y feliz de saber que les va de maravilla. Sólo que aun tengo como unas 8 dudas (Yo siempre he sido al que le pasan las cosas que a nadie le pasan, tengo una suerte, tipo que si corro en el parque con 3 amigos a mi sólo me cagan los pájaros y no a ellos, por ello mis dudas) me gustaría que alguien me pudiera contestar las preguntas y se lo agradecería muchísimo.

Sin duda creo que me quedaré con el PE en mi vida, pero quiero saber en si, en referencia a mi decisión de la abstención del jelqing. Y la idea de practicar sólo estiramientos y Kegels como rutina adaptada.

Rutina propuesta:

Calentamiento 10 min
Estiramientos 10 a 15 min
Calentamiento 10 min
Kegels 50 de 5 segundos divididos en 5 series de 10 Kegels.

●●● Preguntas●●●

1.- ■¿El pene puede crecer si solamente se realizan los estiramientos (de la rutina de novatos) por un periodo largo de tiempo por ejemplo: mas de 1 año?, y si es que sí pudiera crecer éste, ¿cómo lo haría, sólo en longitud o también en grosor? (Omitiendo el jelqing)

2.- ■¿Realizar sólo estiramientos sin complementarlos con Jelqs tiene alguna contra indicación o algún beneficio?

3.- ■¿Pueden haber algunas consecuencias respecto a las venas por realizar sólo los estiramientos? ¿o alguna otra consecuencia negativa?

4.- ■¿Quizá pudiera afectar la dureza de las erecciones o la manifestación de éstas, o al contrario y hacerlas más frecuentes y duras (Mejoraría la erección)?

5.-■¿Los giros en los estiramientos (30 en un sentido y 30 al otro) pueden dar algún tipo de lesión con el tiempo? (Para ver la correcta ejecución, los hago frente al espejo y se ven muy impactantes)

6.-■¿Qué se puede esperar (algún indicador) de una rutina de sólo estiramientos en cuanto a una posible reacción física del pene o el cuerpo? (Como por ejemplo el morcillón a causa de los jelqs)

7.-■¿Cómo saber si se hicieron bien los estiramientos?

8.-■¿Podría adoptar este tipo práctica por el resto de mi vida(Sólo estirar)? ( Después de pasar por las 3 etapas: Crecimiento, cimentación y mantenimiento).

Por mi percepción de los hechos siento que los estiramientos son menos riesgosos (Poco riesgo si se hacen bien claro) al ser menos dinámicos que los jelqs que cada uno pudiera variar desde el mismo recorrido o la fuerza de presión por error.

(Incluiré también rutina de Kegels como ya mencioné arriba).

PD: Por favor no me tachen de loco, exagerado, delicado o algo más, es sólo que es mi falo, y que si es muy grande o muy pequeño o sólo promedio, no sé pero si sé que al final del día es el mio, y solo tengo y tendré uno y lo amo. Así que si puedo ayudarlo a estar mas sano, qué mejor!, y más aún si es de una forma en la cual yo esté bien mentalizado y convencido, de que no me dañaré a menos que fuera muy brusco. (Temo al Jelq lo confieso pues siento que es un movimiento muy antinatural)

Gracias a los que leyeron hasta aquí, gracias!

Hola Stannis91; ir al gimnasio a practicar ejercicios con pesas para desarrollar los músculos en su tamaño y marcación también es antinatural. Agrandarse el pene por supuesto que es antinatural. Todos los ejercicios de la naturaleza que sean son antinaturales porque alteran lo natural para lograr un objetivo, que es antinatural.

No deberías tener temor al jelq; el ser humano siempre le teme a lo desconocido. El jelq es el ejercicio de faloculturismo más completo del mundo y no existe mejor ejercicio que el jelq; un ejercicio diseñado para alargar y engrosar el pene que mejora las erecciones. Deberías leer primero específicamente sobre el mismo, para que tengas más confianza con los jelqs. Te recomiendo que leas este tema: Los Jelqs: Supremacía en el PE

1) Por supuesto que el pene podría crecer solo con ejercicios manuales de estiramiento. El crecimiento con ejercicios de estiramiento es principalmente el longitud, pero también lo hará en cierto grado en grosor porque el crecimiento del pene es radial.

2) No tiene ninguna contraindicación. El beneficio de hacer solo estiramientos es que alargarás el pene. Por supuesto que si a los estiramientos manuales los complementamos con ejercicios de jelqing los resultados se potencian.

3) Ninguna consecuencia. Solo resultados positivos.

4) Todos los ejercicios de faloculturismo, especialmente los jelqs y los kegels mejoran las erecciones en calidad y dureza.

5) ¿Lesión? ninguna.

6) Un pene más largo y estirado al final de la sesión que puede durar mucho tiempo y su posterior crecimiento en longitud.

7) Leyendo los temas que tratan sobre la ejecución de las rutinas: RUTINA PARA NOVATOS y Ejercicios Manuales Básicos y una vez que sepas hacer la técnica de los ejercicios de estiramientos, dependerá únicamente de ti ejecutarlos correctamente bajo tu responsabilidad, porque solo tú podrás darte cuenta si estás haciendo bien los ejercicios de estiramiento.

8) Por supuesto que sí; el faloculturismo es para toda la vida. Pero el principal ejercicio para mantenimiento es el jelq.

Algunas respuestas de estas preguntas están respondidas en mi anterior post. En los temas básicos para novatos del cual te he dado los enlaces, estás preguntas están respondidas y despejadas las dudas a medida que vayas leyendo los temas. Te recomiendo también que leas los temas que se encuentran en la Biblioteca. Lee los consejos y los temas de los enlaces que te damos con mucha atención.

Te deseo mucho éxito con el faloculturismo y que logres tus metas

Saludos compañero

Alberto 25

Gracias Alberto 25, muchas gracias, es lo que necesitaba leer, respuestas claras a mis dudas específicas, (Ya que soy muy obsesivo compulsivo, metódico o perfeccionísta para bien y para mal jaja) que si bien como planteas, leyendo todos los temas básicos se responden automáticamente todas las cuestiones.

Y claro que sabía la respuesta de la mayoría de éstas, gracias a sus excelentes artículos y rica información que abunda en thunderplace, pero en el fondo, sentía la necesidad de ser respaldado por alguien calificado, al tratar de comenzar algo que no todos hacen.

(Pues si ya estas haciendo la inversión de tiempo, calentando y estirando, pues, qué más darían unos 10 mins agregados a la rutina, correspondientes al Jelqing, sólo serían benéficos).

Pero, como comenté anteriormente decidí por mi propia voluntad, reemprender este nuevo camino en el faloculturísmo a mi manera. Y hoy más tranquilo, seguro y decidido gracias a ti.

Me dejas alegre porque compruebo el nivel y la calidad de personas que hay por este gran foro, totalmente comprensivos, pero sobre todo y lo mejor: Objetivos.

¡Mis respetos!

Te mando saludos y te deseo que tengas un falo fuerte y poderoso, lleno de vigor, resultado de tu dedicación. Por cierto, felicidades por tus metas y por esa gran labor que tienes como moderador.

GRACIAS

Por supuesto como bien dice el moderador Alberto, el ejercicio base del PE es el Jelq, es el ejercicio supremo.

Me parece que las respuestas otorgadas por el moderador Alberto a cada uno de los puntos expuestos es suficiente para aclarar el panorama, decir más al respecto resulta redundante, la única cuestión que resta por agregar es sugerirte que entiendas más a fondo como funciona el crecimiento del pene, este hecho te llevará a entender el diseño de la rutina de novatos y como se complementan los ejercicios de estiramiento con los de grosor.

Una rutina bien planteada en un nivel básico es aquella que se compone de ejercicios que se complementan en cuanto al estímulo que provocan en todas las estructuras del pene y que en principio van dirigidas a adaptar dichas estructuras a un tipo de acción que es poco natural.

Dicho esto, me parece que el verdadero crecimiento requiere de un estímulo suficiente para crear lo que análogamente en los músculos es el anabolismo, es muy posible que este estímulo sea insuficiente si se evita el jelq, probablemente se logren “estirar” los ligamentos pero es muy posible no obtener los múltiples beneficios que proporciona el PE en cuanto a salud sexual se refiere y lo que podría ser peor es lograr solamente un efecto de plasticidad.

Por último (desde mi punto de vista muy personal) resultan más agresivos y “antinaturales” los estiramientos que el jelq y de hecho el efecto circulatorio del jelq en el pene es el motor del crecimiento. Sin lugar a dudas con la rutina para novatos es muy difícil lesionarse.

Gracias, estamos para ayudar.

¿A qué te refieres con esto? (Me gustaría que lo aclares por favor, porque no se lee nada bien) Pero, no entiendo entonces, cómo es que NO se pudieran obtener los beneficios de la práctica del PE (Entiendo que no engrose por no hacer Jelqing), pero dado que estaría haciendo estiramientos y Kegels, y uno de los beneficios del PE (Aka: Jelq casi casi por lo que veo) es tener mejores erecciones.

El PE conlleva mejores erecciones justo como los Kegels. En teoría, al no hacer Jelq, aún así se podrían obtener los beneficios de una buena erección (Kegels) y una elongación quizá del miembro (Por estiramientos). ¿O me equivoco?

Leí en el foro sobre un compañero peruano, si mal no recuerdo, el cual reportó crecimiento en su pene con sólo realizar ejercicios de estiramiento en sus duchas. (No recuerdo el tiempo, pero aseguraba sólo realizar eso)

Sé que son complementarios (Jelq/Estiramientos/Kegels) y que se trabaja mejor y se ven mejores resultados combinándolos, claro, pero aún así han habido reportes de que funcionan por separado.

Bueno no, eso ya como has dicho es un punto de vista personal, y lo respeto. Pero en eso yo, en sí, siento/pienso que ambos lo son (Antinaturales y agresivos), pero eso sí, no he leído casi historias con malas referencias exclusivas al estiramiento, y en cambio, sí he leído referencias no tan agradables específicas al Jelqing.

Claro que ambos son peligrosos si se excede en ciertos detalles (Presión, fuerza, etc) como todo en la vida. Y claro que no todo es miel sobre hojuelas.

Sin mencionar que al hacer PE hay un daño implícito (minúsculo pero lo hay) que al repararse permite que crezca el pene como en el caso de los músculos y sus micro roturas fibrilares, si mal no recuerdo.

Pero como mencionas, “personalmente” (mi punto de vista) y por gusto, preferencia, cuestiones personales, ¿Qué se yo? Pero, tolero ver más a mi pene durante la ejecución del estiramiento (supongo que por ser casi estático el ejercicio y de no tener tanto movimiento, no sufro tanto mentalmente hablando jaja) que durante el jelqing (Donde siendo objetivos existen más posibilidades de un mal movimiento, no lo digo yo, sino su propia naturaleza dinámica, lo cual pudiera llegar a afectar).

Hermano, muchas gracias por responder, espero puedas nuevamente retroalimentarnos. Claro está que si me preocupo un poco de más, es porque pene solo hay 1 en la vida jaja, Saludos!

Que tal Stannis, lo que sucede es que los ejercicios de grosor y estiramiento, van dirigidos a un tipo de crecimiento en general, es muy difícil determinar el sentido del crecimiento, en grosor o largo, se trata de que la acción del jelq más que estimular al crecimiento en grosor, proveerá el estímulo circulatorio y acción en los tejidos necesario o mejor dicho fundamental para el crecimiento, lo contrario como te dije puede producir solo un efecto de plasticidad.

Gracias, estamos para ayudar.

Bueno… Es bastante difícil leer ésto cuando personalmente defiendo a capa y espada el jelq, ejercicio que tan buen resultado me dió y me sigue dando…

Recuerda que el principal objetivo del foro es ayudar a mejorar la salud peneana, dando como consecuencia el crecimiento.

No veo factible una rutina manual sin el ejercicio manual por excelencia, el jelq, que es el más completo.

Puede ser que los ejercicios manuales lleven a una lesión, pero es muy dudoso que una lesión importante sea causada por ejercicios manuales… Seguramente lo causó algún tipo de extensor o bomba de vacío en manos inexpertas.

El pene es más maleable y, por tanto, más fácil de lesionar en flacidez total (estado en el cual se estira) que en un 70-80% de erección.

Cómo te decían antes, el aumento vascular (que se noten más las venas) provocado por el jelq es muy beneficioso en cuanto la erección, ésto complementado con Kegels de por vida, es una buena salud sexual por toda la vida.

Yo que tu, tendría más en cuenta el jelq…

De nada compañero, no hay de qué; muchas gracias a ti por tu saludo, agradecimiento, felicidades y buenos deseos.

Se refiere a que con los jelqs, al ser un ordeñe que masajea el pene y crea nuevas células en los cuerpos cavernosos; mejora aún mucho más la circulación si se le sumaría a una rutina de solo estiramientos.

Es correcto ambos son antinaturales como los son todas las rutinas de faloculturismo. Pero el estiramiento en general es aún mucho más agresivo que el jelqing. Ten en consideración que las rutinas de estiramientos que abarcan desde los ejercicios manuales con sesiones de 10 minutos y hasta 30 minutos como máximo; también involucran estiramientos que van desde 4 horas y hasta 16 horas de estiramientos diarios, como lo son los estiramientos prolongados con el uso de ADS y extensores; y también los estiramientos por sesiones de tiempo con colgamientos de pesos pesados de varios kilogramos colgando pesas pesadas del pene.

Los estiramientos por extensores, ADS y por colgamientos de pesos pesados son más agresivos y peligrosos en comparación con los jelqs si no se toman las normas de seguridad adecuadas. Todo debe hacerse con disciplina y orden y responsablemente.

Si bien los distintos tipos de estiramientos no producen micro lesiones a nivel celular; pero sí trabajan con la fuerza de tracción prolongada en el tiempo. Los estiramientos trabajan con el principio de la fuerza de tracción, estirando el pene y todas sus estructuras internas y la piel: cuerpos cavernosos, cuerpo esponjoso de la uretra, túnica albugínea y otros tejidos. Esa fuerza de tracción aplicada sobre el pene se traduce en kilogramos.

Las estructuras, tejidos y células del pene, al recibir esa tensión a la cual están siendo sometidas sus células a través del tiempo por muchas horas diarias a través de una rutina programada durante varios meses o más de un año; éstas (las células) se reproducen por mitosis para contrarrestar la presión y tensión de la fuerza de tracción a la cual están siendo sometidas, provocando el crecimiento de los tejidos del pene y su posterior elongación o alargamiento, dando como resultado un pene más grande con un mayor tamaño en longitud.

Pero de todas las clases de estiramientos que existen los más fuertes son los estiramientos manuales, de hasta más de 10 veces mayores la fuerza traducida en kilogramos que cualquier otro sistema para estirar el pene; que incluso puede ser superior a los 10 kg o 20 kg; y es por eso que los ejercicios de estiramiento manuales se hacen por sesiones de tan solo segundos; mientras que el resto de los distintos sistemas de estiramiento se hacen por muchas horas pero aplicando la fuerza de tracción por tiempo prolongado.

Los estiramientos manuales siempre van a ser los más fuertes y también siempre son los más seguros y los más inofensivos que existen, porque con nuestras manos tenemos el control absoluto de seguridad por las sensaciones que podemos sentir a través de los sentidos del tacto y nada supera a la perfección y precisión de la mano humana y regulamos a la perfección la fuerza aplicada al estirar.

Yo no lo llamaría daño porque los ejercicios y estas micro roturas son totalmente inofensivos y no causan daño sino un posterior beneficio que es el crecimiento del pene. Ya sean estiramientos o jelqs, ambos producen “crecimiento por reproducción celular por mitosis”; los estiramientos para contrarrestar la fuerza de tracción y los jelqs para reparar micro roturas de los tejidos a nivel celular y mejorar la circulación por masaje peniano.

Pero como el jelq es el ejercicio de faloculturismo más completo del mundo porque agranda el pene en longitud y en grosor, y porque constituye un verdadero masaje que activa toda la circulación del pene en general, interior y periférica; es el mejor ejercicio para la buena salud del pene y tener erecciones de roca.

Como los jelqs se hacen con las manos, tenemos el control absoluto de seguridad por las sensaciones que podemos sentir a través de los sentidos del tacto y regulamos a la perfección la fuerza aplicada al realizar cada jelq si somos responsables.

Bueno compañero, es solo una aclaración de las diferencias que existen entre ambos ejercicios.

Te deseo mucho éxito con tus rutinas y que logres tus metas. :up:

Saludos

Alberto 25