Kegels y cansancio

Buenas a todos, perdón si este tema esta muy manido, pero no encontré ninguna respuesta en el foro ( o no supe buscar).
Mi problema es que estoy haciendo Kegels desde hace como 6 meses, pero siempre he tenido que dejar de hacerlos porque al cabo de 2 o 3 semanas, el musculo se cansa y tengo erecciones menos potentes y eyaculo antes. He empezado con rutinas muy suaves pero el problema continua. La pregunta es ¿Una vez que el musculo esté cansado, debo seguir con las rutinas de kegels hasta que el musculo se acostumbre (con sus correspondiente días de descanso) o debo descansar y esperar a que el musculo vuelva a estar bien otra vez y continuar con los kegels?

Por favor si alguien me pudiera dar algún consejo, gracias a todos.

Tómate una semana de vacaciones con los Kegels, en mi caso los hago; lunes miércoles y viernes, es decir tres veces a la semana, me funciona muy bien en la relación trabajo/descanso.

Saludos.

Gracias por contestar, me podrías decir que rutina sigues tú con los kegels?

Gracias y un saludo.

Yo tengo los músculos PC y BC bien trabajados, después de dos años, hago diez minutos con variantes en tiempo, es decir que puedo hacer un Kegel de un minutos sin problema, y también los hago cortos para variar el estimulo a los músculos.

Te aconsejo dentro de mi experiencia, que pruebes cinco minutos tres veces a la semana, y nos cuentas, pero descansa primero, para que te recuperes.

Saludos.

Amigo yo tengo exactamente la misma duda

Y quiero retomar los kegels pero me da miedo que mis erecciones disminuyan de nuevo

Yo tambien cuando hacia muchos kegels notaba cansancio, yo hago intercalado y solo 50 de 10sg cada uno