Líbido baja? Desmotivación

Saludos gente, estoy enfrentando un pequeño problema estos últimos días.

Tuve que dejar la rutina, y también mantener relaciones, debido a que mi apetito sexual esta en quiebra, y mi amigo no se levanta, empiezo a tener un poco de inquietud.

He perdido mi trabajo hace poco, y precisamente soy una persona que posiblemente esté pasando por depresión, no sé, quiero creer que debe ser una de las tantas razones por las cuales mi pene está muerto, siento que no tengo la testosterona que solía tener.

Intento ver pornografía para estimularme, pero no funciona, no he tenido tiempo de investigar, pero creo que se debe mucho al estado mental de uno, ¿Algún consejo para afrontar esto?

Hola compañero, problemas personales como la pérdida de trabajo o depresión afectan directamente a nuestra libido, no fuerces en tener erecciones porque no vendrán hasta que soluciones los problemas de la cabeza.

Enfocate en salir adelante, actitud positiva, si es necesario terapia y buscá un nuevo trabajo, luego vendrán solas las erecciones y la libido.

Buenas compañero,

Es normal que te ocurra eso con los problemas que arrastras. Te recomiendo la meditación, para ayudar a la mente a repararse y tener una actitud más serena.

Yo por ponerte un ejemplo personal, aveces tengo ansiedad por abusar del café y esos días mi pene directamente muere. Pero se que es debido a una situación externa y temporal, así que no le doy muchas vueltas.
También te recomiendo qué no abuses de la pornografia y más en situaciones como esta, hay personas que desenvolupan dependencia y les es difícil mantener erecciones sin ella.

Creo que un buen descanso, tanto mental como físico (0 sexo, masturbación o P.E.), te vendría de lujo.
Cuéntanos como vas avanzando y recuperando.

Un cordial saludo.

No abusar de la pornografía, respirar profundamente unas 5 veces de vez en cuándo en el día a día.

Has los kegels para fortalecer el músculo, al sentir fuerza ahí abajo te levantará el ánimo, a mi me a pasado.

No es fácil estar sin trabajo pero seguramente ya encontrarás otro mejor.

Buena suerte.
Saludos.

Debe ser mental, descansa unos dias y desconecta

Hace algunos años pase por lo mismo, perdí mi trabajo (hasta ese momento el de toda mi vida), entre en depresión (estuve más de 1 año en ese estado), llegaron los ataques de ansiedad, casi se destruye mi matrimonio. Mientras estuve en depresión era imposible o muy difícil que tuviera sexo, la libido estaba muerta. Cómo me cure yo? El tiempo ayuda a curar todo, de hecho a medida que pasa el tiempo, va cambiando la perspectiva de las cosas, a eso le sume auto-hipnosis (guiada por videos) y meditación, cuando estuve mejor pude encontrar trabajo. Si ves que la depresión se extiende mucho, pedí ayuda psicológica (va a ser terapia, acompañado de algún medicamento). No estes en ese estado tanto tiempo como estuve yo, ya que podes quedar con secuelas.

Si necesitas hacerme alguna pregunta de índole más personal, no dudes en mandarme mensaje. Mientras tanto lucha, que si haces las cosas bien, vas a quedar más fuerte que antes. Te deseo lo mejor!

La mejor cura para la depresión es hacer ejercicio.

Anotate a un gym o si te da vergüenza o no tenes los recursos para pagarte uno haz ejercicio en tu casa con tu peso corporal.

Te sentirás mejor contigo mismo luego de ir progresando cada día un poquito mas y ser un poquito mas fuerte que ayer.

Vas a desarrollar fuerza, dureza, carácter, confianza, autorespeto y determinación y la depresión se evaporara sola.

Tener un cuerpo saludable y fuerte en tan importante para la mente como tener un miembro largo y grueso.

Muy buen consejo del amigo pablochele, yo lo aplicó, pero también salgo a correr por las mñn, cosa que te recomiendo que hagas, te libera el cuerpo.
Uno tiene que tener un propósito para salir de la cama, (si es que deseas correr por las mañanas,),por ejemplo el mío es participar en cualquier maratón que me quedé cerca.
Es mi consejo👌

La sexualidad es la demostración viva de las ganas de vivir. Si crees que tienes depresión, lo primero que va a bajar siempre es la libido, que es lo relacionado con las ganas de disfrutar. Si psicológicamente estás mal, lo primero que vas a notar son malas erecciones, pero porque tu cabeza está en otro lado, no en el disfrute.
Por otro lado, ver porno no te va a ayudar. Debes ser tú el que desees con todo tu cuerpo acostarte con otras personas, ser el sujeto activo de tu propia fantasía sexual. El porno ayuda a calentarte rápido, pero te hace cada vez más perezoso a la hora de fantasear. Algo así como “¿Para qué voy a hacer el esfuerzo si el porno me lo da fácil?”
Creo que se ha denigrado mucho la figura del hombre con una libido alta, y ahora que yo no la tengo, la hecho mucho de menos.

Y una buena alimentación ayuda muchísimo.