Mi rutina

Bueno, la verdad es que tengo muchas dudas sobre la rutina, ya que noto la rutina de novatos no me exige ni me trabaja para nada en el pene (entre al PE hace poco mas de un mes). Mi rutina es:

Calentamiento (unos pocos minutos)
*2 series de estiramientos (1 serie = un estiramiento para cada uno de los 5 lados con duracion de 1 minuto cada uno)
*Jelqs lubricados (de 15 a 20 minutos y con duracion de 2 a 3 segundos cada uno)
*2 series de PFE (los estiramientos que se hacen de 10 segundos, descansas 5 y asi sucesivamente. Hasta sumar 1 minuto de cada lado)
*2 series de estiramientos comunes
* Kegels (3 series de 30 segundos) y tengo que bombear un poco para poder hacerlos, si los hago sin ningun estimulo se me baja muy rapido

Esa es mi rutina, algunas veces me salen puntos rojos en el prepucio, pero no mas que eso. No siento dolor y casi ninguna molestia.

Es una buena rutina?

Si alguien quiere responder se los agradeceria..

Para qué necesitas erección en los kegels?

Che Vergudo, iba a preguntarte lo mismo que el de arriba; los kegels podés hacerlos aun en flacidez completa.

Por qué hacés los jelqs antes de los estiramientos? No es lo que aprendiste acà !!

Saludos,

Aaaah no sabia que los kegels se podian hacer en estado flacido, la verdad que me deja mucho mas tranquilo jaja!

Hago estiramientos antes y despues de los jelqs :P despues de los jelqs me es mas facil mantener el estado de flacides. Hay alguna diferencia? Se trabaja mal? D:

Me parece bien tu rutina. Te ha dado resultados desde que empezaste o es nueva de hoy?

La verdad es que no se muy bien como medirme, pero a comienzo de esto creo que me habia llegado a medir 15,5 como maximo en ereccion. Y hoy mismo me medi porque me dio curiosidad y estaba entre 16 y 16,5. Y en grosor no creo que lo haya hecho bien la primera vez por lo que no sabria decirte si hay diferencia con ahora, supongo que si, hoy me dio 12,3. Planeo medirme de nuevo dentro de un mes, espero notar resultados :P

Yo también espero dentro de un mes ver un cm en longitud por lo menos :) me haría feliz. Pero voy a seguir con esto para recibir mis 7x6.

En total haces 4 series de estiramientos? De 1 minuto cada uno? Eso entendí

Eso mismo, 1 minuto para cada lado, la serie entera duraria 5 minutos

Oh okay entendido. Yo solo hago 2 sesiones. Crees que deba aumentarle por lo menos 1 mas? Llevo 2 semanas en el PE. Y pues me preguntaba si era suficiente o debia de hacer mas.

My Starting Pics.

Yo lo hago solo de ambicioso jaja a veces me salen puntos en el prepucio por el estiramiento de la piel, pero segun Fefo eso es hasta que se

Acostumbre la piel nomas. Fuera de eso no tengo molestias ni dolores, supongo que los limites estaran en cada uno ¿no? Prueba hasta cuantas puedes

Hacer sin que te duela y ve aumentando a medida que vayas bien. Es la primera vez que alguien me pregunta algo Jaja

No veo muy bien los numeros de la regla en la foto D:

Si eso fue un problema con el flash molesta mucho haha y da trabajo sacar esas fotos y aguantar todo a la vez pero veremos a ver después si las puedo sacar mejor.

Intentare en la tarde hacer 2 sesiones mas. Ya hice mis 2 sesiones de la mañana que son iguales que las tuyas. Le aumentare 2 corridas mañana en la mañana y experimentare si no me causa dolores ni cosas peligrosas y si va bien pues lo seguiré haciendo.

Es que tengo un mal presentimiento de que los estiramientos de 30 segundos y pocas sesiones no me ayudaran. Pero no haré nada que me haga daño así que intentare con 4 sesiones y ver los resultados en 1 mes si alguno. También pienso seguir con 2 sesiones de jelgs de 100 al final terminaría con unos 200 jelgs.

Espero que esa rutina me ayude alcanzar mis 7x5.5. Gracias.