No consigo IFs positivos

Hola a todos!

Disculpad a los que seguís este tema, he andado bien liado pero por suerte sí he tenido tiempo de hacer la rutina. Actualizo:

Ya me siento cómodo con los 10min de jelq. Hace unas semanas decidí cambiar a seco, ya que en húmedo no conseguía bajar la erección y acaba ejerciendo demasiada presión con los dedos involuntariamente. Los primeros días fueron bien, sin embargo ahora no consigo bajar la erección con el seco tampoco. Después de unas 5-6 pasadas ya estoy demasiado duro y siento que no bombeo suficiente sangre, sobre todo al acabar no la siento hinchada. Considero esta reacción un IF positivo, ya que con apenas tocarla se viene bien arriba, algo que no ocurría antes. El problema es controlar esa erección y mantenerla abajo durante los ejercicios, sino siento que las pasadas no son eficaces.

También he conseguido aumentar la sesión de estiramientos a 10min (20-25seg en todas direcciones). Mi objetivo es ir aumentando el tiempo poco a poco, y al mes siguiente o al otro iré incorporando en V y A, ya que si encontré buenas sensaciones en el pasado.

En cuanto al tema se refiere, parece que sí he encontrado la manera de conseguir esos IFs positivos. Dejo aquí abajo algunos puntos que destaco de mi experiencia en estas últimas semanas por si pueden ayudar a alguien con el mismo problema, sin mucho menos hacer sombra a otros compañeros con muchos más años de experiencia que yo:

- Los IFs durante la noche y al día siguiente te dirán si te has pasado o no.
- El bajo nivel de erección es muy importante para no lastimarse. Si un día esta muy dura, no sigas o espera a que se baje. Yo busco prácticamente sin erección.
- No ejercer presión, y menos si está dura. Esto hizo que me lastimara en el pasado. Si está en el nivel de erección adecuado, apenas necesitas presión. Céntrate más en el bombeo de sangre hacia el glande que en la presión que ejerces (hacer kegels antes de apretar con los dedos para mantener la sangre también me ayuda puntualmente)
- Si en una sesión no obtienes los resultados que esperabas, olvídalo, no te obsesiones. Descansa y otro día será mejor. No intentes forzar. Perderás mucho más tiempo si te lastimas y tienes que descansar.
- Adapta la rutina a tus necesidades. Sino te va bien hacer 5on/2off, haz lo mínimo hasta conseguir IFs positivos. Incluso 2 días a la semana únicamente. Lo importante es acostumbrar al pene a los ejercicios. No esperes resultados el primer mes. Céntrate en acostumbrar al miembro para poder hacer la rutina de novatos con comodidad.

Espero que les sirva de ayuda.

Iré posteando progresos al mes en vez de a la semana de aquí en adelante. Cualquier duda o algo donde pueda ayudarles aquí estoy. Animo a otros compañeros con el mismo problema a postear en este tema.

Un saludo a todos!

Buenos días juanluis50, no hay de que, estamos aquí, para ayudarnos, Lo primero que veo, es eso jelqs al 75 % de erección, al principio deberías estar sin erección para hacer los jelq, es decir, el calentamiento esta bien, yo añadiría después 5 minutos de estiramientos hacia todos los lados, después jelq hechos sin erección, unos 5 o 10 minutos, más o menos, entre 100 y 150 jelqs, después des calentamiento con masaje suave y a descansar, no haría mas de 3 días a la semana, el entreno te quedaría así:

Rutina 1 día on/2off :

- calentamiento
- 5 minutos de estiramientos hacia todos los lados
- jelq sin erección, unos 5 minutos o 100 pasadas (yo empezaría con muy poco tiempo y añadiría uno o dos minutos cada semana).
- des calentamiento

Espero que empezar despacio, haga que tu cuerpo, pueda acostumbrarse mejor al ejercicio, yo creo que es una cuestión de sobre entreno, o que sin haberte acostumbrado al jelq, intentas hacer jelq con 75% de erección, yo siempre he hecho mis jelq, con poco o nada de erección y muy pocas veces y siendo ya avanzado hacia jelq con un 50% o mas de erección.

En conclusión, utiliza menos presión en los jelq y realízalos sin erección, ya nos contaras a ver tus sensaciones.

Un saludo.