Novato Decidido

Hola a todos.

He pasado interminables horas buscando como agrandar el pene, sin usar ninguna (no soy ingenuo para caer en charlatanes), hasta que encontré esta pagina. Es fantástica he leído y aprendido un montón.

He decido iniciar hoy 15.01.18 la rutina para novatos, siendo mis medidas largo (con regla limada en base y desde el hueso) 13 cent, y ancho 11.5 cent. Mis metas son ambiciosas 19 de largo y 14.5 de ancho. Con perseverancia, disciplina y su valiosa ayuda se que lo lograre.

Sin embargo, necesitare su ayuda, iré posteando mi progreso mensualmente. La rutina que hago es la siguiente:

Rutina para novatos a las 12 de la noche (hora que llego de trabajar y/o estudiar, en la ducha) y dormir, luego levantarme a las 6, ir a correr y hacer ejercicios, llegar a la ducha, hacer otra rutina para novatos y bañarme. Y ahí tranquilo hasta la noche. La frecuencia que haré serán trabajo lunes martes, jueves, viernes, y domingo.

Hoy hice dos rutinas, en ambas mi pene quedo rojo y entumecido, pero sin dolor. Pienso hacer la rutina para novatos por 2 meses, y de ahí evaluar en subir la intensidad, y usar alguna pesa o bomba.

Les pido por favor, si me pueden ayudar en indicarme que proteínas, vitaminas o pastillas podrían ayudarme en crecer, entiendo que el moderador Alberto ha conseguido un magnifico resultado y quiero emularlo. Tambien el Moderador Gavilán. Les pido su ayuda y consejos. Pensaba en hacerme un examen de testosterona en la sangre, y para ayudarme en esto usar parches de testosterona bioidentica o en inyectables. Que otra cosa puedo hacer. Señor Alberto podría darme mas detalles de los batidos que toma por favor. Y los demas indiquenme que mas hacen, yo lo retribuiré indicando mi evolución mes a mes.

También agradecería me indiquen con mas detalles como hacer los ejercicios, creo que le agarre el truco, al inicio lo hice torpe, pero luego agarre la maña.

Todos los que deseen apoyarme por favor aconséjenme, leeré todos sus consejos, y serán muy valiosos para mi.

Sin mas que añadir QUE VIVA EL FALOCULTURISMO.

Gracias a todos.

Hola dalm bienvenido y felicidades por tu comienzo con el faloculturismo

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la Rutina Para Novatos al inicio se hacen 10 minutos de estiramientos y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Lo único que hace crecer el pene son los ejercicios y rutinas de faloculturismo. Los suplementos son solo complementos para mejorar la libido y la circulación.

Pero si consideras que debes consumir suplementos lee este enlace:

Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:

Recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero

Alberto 25

Gran Alberto muchas gracias por contestar mi post. Hare caso a cada una de tus recomendaciones Y leere los link que me enviaste, hay varios que aun no he leido. Y si publicare con fotos mi progreso. Muchas gracias.

De nada dalm, no hay de qué compañero, estamos para ayudarte.

Mucho éxito con las rutinas y feliz año

Saludos amigo :up:

Alberto 25

Se constate y paciente.

Muchas gracias por los ánimos. Si eso sin duda.

Ánimo dalm ,el PE realmente funciona si somos constantes y perseverantes. Tienes cientos de hilos donde comprobar esto, yo mismo era exceptico, hasta que me he comprometido y he comprobado la realidad de PE ( mi hilo lo actualizaré cada mes o cada 2 meses )

Un saludo compañero

Somos novatos, aunque tu comenzaste antes que yo jajaja. Si veo que te ha funcionado, yo también actualizare mensualmente para mostrar el resultado. Cualquier consejo que me des sera bien recibido. Saludos y gracias.