Cuanto he ganado con la rutina de novato

A ver, inicio este post con la intención de que todos los que somos o alguna vez fuimos novatos expongamos los resultados obtenidos con la “rutina de novato”, el tiempo que llevamos o que duramos aplicando la referida rutina, etc.

La idea es hacerle entender a los compañeros que inician en el PE la viabilidad de esta rutina, ya que algunos ven esta rutina como ejercicios de niñas cuando la comparan con alguna que otra de las rutinas avanzadas que muchos compañeros ejecutan hoy en día.

En mi caso, la rutina de novato me ha dado 2 cm de los 3.8 cm ganados en longitud, en cuanto a grosor, logre 3 mm de 5 mm. Resultados obtenidos en 60 a 80 días de manualidades y sin presentar lesiones en todo el proceso de ejecución.

genial, sorprendente, yo soy nuevo en este mundo que algunos lo llaman faloculturismo, y espero tener muy buenos resultados, por que confió en ganar bastantes cm.

Bienvenido! y manos a la obra.

Yo también soy nuevo y me gustaría saber las ganancias que los expertos han tenido con la rutina de novatos

Bienvenido Superpp y demiandavid, esperamos que sus mestas sean alcanzadas

Saludos ,Recién llego a esta menbresia y les agradecería me dijeran cual es el tiempo máximo para trabajar la rutina de novatos.

En que tiempo deja de ser efectiva?.

Muchas Gracias.

De 4 a 6 meses, y no es que deja de ser efectiva, de hecho muchos veteranos continúan o vuelven a retomarla.

Muchas Gracias.

Yo hoy empiezo con mi 3 dia de entreno jejee. Are lo de la compresa, calentamiento, jelqing y por ultimo kegel (250 repeticiones divididas en 5 series de 50)

¿ARE?

¿Qué palabra es esa? (por si alguien me responde solo es un chiste, es que insistimos tanto con la ortografía que ya me lo tomo con humor)

jajajaja are es una palabra comunmente usada en el vocabulario ingles ojo jo!!!

Hotep , no había prestado atención a tu presentación , me doy cuenta que tu manera de ejercitar es muy efectiva , trataré de seguir tus pasos a ver si cresco un poco ,hasta el momento sólo he crecido 1 cm.

Saludos

Que tal pupe, las rutinas que he aplicado hasta el momento han sido efectivas en longitud, aunque no puedo decir lo mismo del grosor, que es donde quiero crecer.

Tener presente que las ultimas rutinas están mas enfocadas al grosor, se podría decir que en un 80% a 90%. Te recomiendo la segunda que publique la cual ataca, de igual forma, la longitud y el grosor.

Saludos y suerte hermano.

Gracias Hotep .

Lo que realmente me ha interesado de tu rutina es la forma como la haces , eso de ir ejercitando según el estado de erección y optar por el ejercicio que se pueda realizar en ese estado , pienso que esa puede ser la clave de tu crecimiento .

Gracias otra ves y disculpa el mal entendido de ayer .

Si, en realidad esto me lo copie de Fefo, la forma de hacer estos ejercicio es muy efectivo y puedes aprovechar mejor el tiempo.

Sobre el mal entendido me disculpo, entiendo que fue mio el error.