Novato sin resultados

Hola, soy nuevo en el foro!!
Hace aproximadamente 2 años estuve poniéndome por 20 min el bathemate y duré 2 meses sin ver nada de resultados, lo que me llevo a dejar de hacerlo. 😿

Durante el aislamiento, decidí empezar de nuevo y mi rutina era:
5 minutos de calentamiento
5 minutos de estiramientos
20 minutos de jelquing
10 minutos de bathemate

(Esto lo hacía 5 días a la semana)

Llevo aprox 1 mes y medio y no he visto ningún cambio, no tengo experiencia sobre este mundo y me gustaría aprender, ¿Ustedes que rutina siguen o que rutina creen que me pueda funcionar?.

GraciasxLeer

Te la pondre asi y si no creces es por que estas haciendo mal.

Vas a descansar 2 semanas y vas a Seguir la rutina que te voy a mostrar.

5 min calentamiento.
10 min estirando.
15 min jelquiando
5 min calentamiento.

Para que sea van las ganancias tambien recomiendo que cada vez que te bañes hagas estiramientos por 5 a 10 min y eso te ayudara.

No te Creve por que el Bathmate no ayuda en crecimiento, no se cuantas cosas he leido y en todas dicen que el bathmate no da real gains, asi que dejalo hasta que seas un experts en tu rutina y sigue con lo que te dije, enviame un msg cuando veas esas ganacias.

Con gusto y no te sore pases y trata de estirad siempre que puedas.

Tienes que acondicionar el miembro, esto es lo primero.

La rutina de novatos es lo que funciona para la mayoría.

Las bombas te pueden estancar, todo a su tiempo, sin saltar etapas.

Saludos.

El bathmate si da ganancias reales, sobre todo en el ámbito del grosor, aún así es más efectiva una bomba de vacío

Gracias por la ayuda :D