Novato

Muy Buenas a todos! Soy Guess y por fin me uní al foro después de que reabriesen la inscripción de nuevos miembros.
Acabo de empezar mi rutina para novatos el Martes 18 de Enero y me ha surgido una duda:

¿Es demasiado para empezar hacer un 3 on 1 off? El caso es que me veo capaz de seguir hoy con mis ejercicios a pesar de que debería ser mi día de descanso.

Por favor, ¿que creéis que debo hacer?

Muchas gracias de antemano a todos.

Bienvenido al foro amigo, se recomienda seguir la modalidad 2/1 y exprimir la rutina de novatos hasta cuando no te de más resultados, mídete una vez al mes y siempre que veas una mejora así sea de un milímetro, no cambies nada.

Recién cuando pases 2 meses sin aumentar milímetros, es cuando debes de progresar con ejercicios más agresivos.

Gracias avantasia, tanto por la bienvenida como por el consejo. En tal caso eso es lo que haré.

De nada, no te preocupes, lo esencial es que tu pene no se acostumbre al entrenamiento y que siempre pueda mantenerse en shock para generar crecimiento, recuerda realizar mediciones mensuales.

Si no obtienes ganancia en el mes, puedes solicitar consejos para re-evaluar tu rutina.

Saludos.

Hola guess73, bienvenido.

El calendario de trabajo (1 /1; 2/1; 3/1; 5/2; etc) dependerá de la capacidad de recuperación que tenga tu pene.
Generalmente sugerimos comenzar con 2 on 1 off, pero si se trata de un pene sensible este tiempo se rebaja a 1 on 1 off que se irá cambiando a medida que el pene se fortalezca y aguante mas días de entrenamiento seguidos.

Hay personas a quienes le da buen resultado entrenar en días seguidos y descansar dos días, a otros les va mejor con un día de descanso intercalado cada tantos de trabajo, lo que importa aquí es tomarse un par de días a la semana de descanso y no entrenar la semana de corrido.

Un veterano de este foro (gavilán) alguna vez me aconsejó que era muy productivo en el entrenamiento ir cambiando semana a semana el calendario de trabajo, una semana 2/1, a la siguiente 3/1, después 5/2 , esto con el fin de evitar el acostumbramiento y sorprender a nuestro pene semana a semana y de este modo evitar caer en plateau (estancamiento).

Un saludo.

Muchas gracias puppet_07! Empezaré con el 2/1 y cuando pueda aumentar los días de trabajo lo haré alternando entre 3/1, 5/2.. Muchísimas gracias por el consejo.

Un saludo!

Hola a todos!
Hoy ha sido mi tercer día de rutina, con una noticia buena, y otra no tan buena.

La buena es que tras mi preocupación inicial por pensar que no estaba haciendo bien los ejercicios ya que no presentaba ninguno de los indicadores que supuestamente aparecen tras los ejercicios: morcillona, mas estirada tras los estiramientos.. Sin embargo hoy si los he notado y pienso que es un paso adelante.

La no tan buena es que he sentido algo de dolor durante el jelqing, concretamente en el punto en que se un el pene con el pubis. No se si este dolor es normal, pero creo que era por falta de lubricación, porque cuando he echado mas lubricante me ha dolido menos.

¿Creéis que debería parar? Yo creo que sabiendo que necesito mas lubricante si mañana me echo una buena cantidad desde el principio no debería haber problemas.

Ruego vuestra opinión, expertos.

Muchas gracias a todos.

El tema correspondiente menciona:

Hola guess73.

Cuando hagas una pregunta trata de dar mas detalles, por ejemplo en este caso sería interesante conocer como haces el jelq lubricado, si con alternancia de manos o solo con una mano reteniendo con la otra la piel en la base del pene.

Aparte de que quizá estés usando poco lubricante, puede que si alternas las manos tu piel suba demasiado llegando un momento en el cual la piel se tensa demasiado por la zona comprendida entre pubis y tronco. Si es jelq con solo una mano, esta tensión posiblemente se deba a la falta de lubricación.

Si se trata de una molestia interna puede que te estés excediendo en la fuerza aplicada al estirar o que el calentamiento que haces sea deficiente, es recomendable calentar no solo el tronco del pene también parte de la zona del pubis.

Espero soluciones este inconveniente.
Saludos.

Muchas gracias por contestar eras y puppet.
Centrándome en tu contestación, puppet, creo que has dado en el clavo, porque ahora que lo recuerdo, al hacer el jelqing como lo hago (con alternancia de manos) la piel de la base del pene se tensaba muchísimo provocando así el dolor. Obviamente con mayor lubricación el dolor se reducía, pero la verdadera causa era el no sujetar la piel con la otra mano. Mañana probare con una sola mano.

De verdad que con esta atención personalizada y desinteresada que ofrecéis aquí da gusto hacer los ejercicios día a día.

Muchas gracias.

Olvidé agregar un detalle, es bueno rebajar o depilar los pelos del tronco, el dejarlos largos a veces provoca molestias.

Si pruebas el jelq con una mano, es aconsejable de hacer un kegel entre pasadas o cuando notes pérdida de presión y que la sangre se devuelve.

Saludos,