NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Ya casi estoy listo para comenzar. Gracias por el apoyo.

Excelente, muchas gracias por esta info valiosa

Muchas gracias por toda la información. Tengo una ilusión enorme por empezar con los ejercicios. La verdad es que siempre me había llamado la atención este tema, pero es ahora cuando he encontrado este foro cuando de verdad me ha picado el gusanillo por sacarle unos centímetros extra a “Carlitos”.

Tengo 20 años y mis medidas son: 15,8 cm apretando contra el hueso púbico la regla y 12 cm de circunferencia. Mis metas son: 19 de largo y 14 de ancho. Es difícil, pero gracias a ustedes y con mucha fuerza de voluntad creo que puedo lograrlo.

Por otro lado, he estado mirando los ejercicios y probándolos pero tengo un problema con los estiramientos, y es que al agarrar el glande se me resbala o me hace mucho daño. He intentado hacerlo de la forma que explican, con el símbolo “OK”, pero no entiendo mucho como debe ser realmente de manera que no me duela el glande.

PD: Si he incumplido alguna norma (espero que no), pido perdón y con vuestra ayuda espero ir limando los fallos e intentar también aportar mi granito de arena. Saludos.

Hola a todos soy nuevo en esta página. Ante todo quiero dar las gracias al permitirme entrar en Thunder’s Place, y pedir disculpas por haber puesto en mi formulario de inscripción de que no tenía experiencia en el PE, pensaba que se trataba de un método diferente a los que ya conocía desde entonces (jelqing y estiramiento) cuando en realidad engloba a todos los métodos conocidos para el agrandamiento del pene ( lo cual me di cuenta al entrar a esta página), así que pido disculpas por la confusión.

En fin he leído bastante y me he instruido mucho en el contenido que tiene esta página, es increíble el esfuerzo que se ha hecho para ayudarnos con los ejercicios y para entender cómo funciona nuestro pene.

Todavía no estoy muy familiarizado con la página y ando un poco perdido, espero puedan ayudarme un poco, como por ejemplo citar consejos de usuarios más experimentados, cómo crear un nuevo tema de conversación (me gustaría tratar sobre un tema de nutrición para reforzar los efectos en el pene y mejorar su salud),etc.

Bueno, nuevamente doy las gracias por aceptarme y ojalá yo también pueda aportar mi granito de arena a esta gran comunidad.

Espero no haber violado ninguna regla del foro con este comentario, si es así háganmelo saber.

Hola, al principio pensé que era una obsesión mía, pero haber encontrado este foro es un gran apoyo anímico y te da ganas de hacer los ejercicios.
Ya había probado en otro momento los ejercicios de PE y bueno, ahora lo voy a tomar en serio.

Arranco con medidas de 11cm de grosor y 15cm de largo! Espero ver como crece esto! Saludos

Buenas, he comenzado con esto del PE hace ya casi cuatro semanas me interesa mas que nada aumentar mi longitud, pero no tengo apuro empecé con 10 minutos de estiramientos y 5 de jelqs con 5 minutos de calentamiento antes y después y fui aumentando el tiempo de jelq de a un minuto por semana es decir que ahora hago 9 minutos de jelqs.

He notado mi pene mas grande esta ultima semana pero mis mediciones no fueron muy exactas creo que aumente unos 4 mm aproximadamente de largo y no sabría decir cuanto en ancho pero definitivamente a crecido, estoy muy emocionado con esto y muy dispuesto a ponerle ganas y tiempo. Gracias a todos los usuarios que se toman el tiempo de compartir sus experiencias y sus logros porque animan mucho a los que queremos un PENE-NUEVO

Muchas gracias por tan excelente pagina, estoy leyendo mucho y con ganas de empezar este programa, gracias por aceptarme en este foro.

Saludos desde Colombia

Gracias por aceptarme. Estoy bastante preocupado y quiero conseguir mas longitud del pene

Hola,soi nuevo en el foro pero no en el tema del faloculturismo y me gustaria contaros mi experiencia hasta hoy. Pues hace justo en abril de este año cumplo dos años realizando estos ejercicios, creo que no son malos los resultados conseguidos pero seguire en ello hasta alcanzar mis objetivos, me acuerdo que comence haciendo 15 min de estiramientos con la mano y 250 jelk asi estuve meses unos 6 aproximadamente, luego aumente el tiempo de estiramientos y realizaba 500 jelk, tengo que decir que hasta hoy hice muy pocos keggels y este ha sido un error ya que me parece muy importante este ejercicio, bueno pues pasando ese tiempo me decido comprar una bomba a la cual la incluyo en mi rutina diaria y tambien me hago con un jess extender lo cual lo huso de lunes a viernes 2 o 3 horas.. Mi rutina es la siguiente desde hace 8 meses .

Estiramientos: 15 min,arriba,abajo,izda,drch,dando circulos
Jelks: 300 humedos
Bomba bacio: 10 min
Clamp: 10 min
Jess extender :3 horas de lunes a viernes
Calentamiento antes y despues siempre.

Abril 2012:16,7cm largo<>13 grosor
Febrero 2014: 18 cm largo<>14 grosor
Meta: 20x16

Espero algun comentario de los mas expertos de este foro para siempre mejorar y decirles a los que empiezan que esto funciona y nunca hay que tirar la toalla!!!!

Buenos días, me surge una duda sobre la rutina para novatos. Estoy siguiéndola tal como está explicada, pero hay algunos días en los que no dispongo de una hora de intimidad para hacer los ejercicios. Mi pregunta es: ¿es posible dividir la sesión a lo largo del día? Por ejemplo: 1ª sesión: calentamiento + 10 min. De estiramientos. 2ª sesión (tarde) calentamiento + 10 min. Jelqs. 3ª sesión (noche) kegels

Gracias por vuestra atención.
Un saludo.

Es algo muy trascendental lo que hicieron, porque este conocimiento no solo debe quedarse con algunos, sino se debe transmitir a todos.

Estoy muy agradecido y ansioso por empezar.

Me gustaría expresar una duda que tengo con mi rutina de novato.

Aunque soy un nuevo miembro, llevo alrededor de 4 meses haciendo rutina, pero la cambié después del tercer mes. Lo único que cambié fue que en vez de 10 minutos estirando, pasé a 15 minutos y lo mismo con los jelqs (húmedos). Durante este período que he estado haciendo la rutina de novato sí que he ganado algo tanto en longitud (casi un centímetro) como en grosor (como medio centímetro). Sin embargo he perdido bastante potencia en mis erecciones, me cuesta bastante más que antes que se me ponga dura y cuando empieza a ponerse no es con la misma intensidad. Me he estado documentando, mirando varias temas como el de la teoría LOT, el de tamaño vs dureza y algunos más, como el de la fisionomía del pene.

He llegado a la conclusión de que voy a parar un par de semanas porque veo que algo no estoy haciendo bien, no sé si es por haber aumentado los minutos o qué, pero lo cierto es que me tiene algo preocupado. Para qué quiero una verga de 16 centímetros (que es lo que me mida ahora) si cuando intento ponerla dura se me queda en unos 15 cms o así. Es algo frustrante la verdad. He leído que en principio, pasadas las dos semanas tendría que recobrar una erección bastante buena. Espero que sea verdad porque de lo contrario estoy jodido. Intento llevarlo de la mejor manera posible, pero… Me acojona. Aún así, veo tantos testimonios y tantas personas a las que esto les ha funcionado que no dudo de que, en caso de recuperar una buena erección, voy a continuar. Lo único es que volveré a hacer una rutina moderada. Más vale ir lento pero bien que rápido y mal.

¿Estoy en lo correcto? ¿A alguien le ha pasado algo parecido y luego ha recuperado sus erecciones?

Expongo mi rutina hasta el momento:

5 mins de calentamiento (ducha caliente)
15 mins estiramientos (3 tandas hacia 5 direcciones)
15 mins jelqing
5 mins calentamiento (alfombrilla eléctrica)
Kegels (no sé cuantos exactamente, solo los hacía sin contarlos)

Un saludo a todos y siento el tocho, intentaré ir más al grano en mis siguientes comentarios.

Quería añadir que la rutina anterior la sigo en este orden semanal: Lunes Miércoles Viernes Sábado Domingo (Martes y Jueves descanso)

Zanahoria, en un pene normal y joven, la erección depende del factor estímulo exclusivamente. No te vas a encontrar en estas páginas ninguna prueba convincente de que un mimbro haya perdido o se le haya disminuido la capacidad de erección por hacer los ejercicios del PE, si son hechos como lo recomendamos.

Únicamente un trauma muy serio en el pene sería capaz de afectar la erección, pero nadie que siga nuestros consejos llegaría a ese extremo. Eliminada esta posibilidad, la erección queda en relación directa con el grado de estimulación sexual.

Entiendo mafero.

Voy a estar un par de días sin masturbarme (para subir mi libido), aunque creo que voy a continuar con la rutina. Intento hacerlo todo de manera consciente, sin un entusiasmo desmesurado, así que como dices, debe ser que llevo unas semanas falto de estimulación sexual. De hecho he topado con este tema: Desintoxicación de porno que me ha ayudado a comprender un poco más. Llevo mucho tiempo viendo porno y ciertas cosas de las que dice, al menos en mi caso, son ciertas, como que con el tiempo buscas cosas más raras para estimularte porque el porno ”normal” no te estimula. Ahora por ejemplo, que llevo desde antes de ayer sin masturbarme, la veo un poco más juguetona así que ahora dentro de un rato seguiré con mi rutina.

Un saludo y gracias por responder.