¡Hola a todos!
Hoy hace tres meses que empecé con la rutina de novatos, así que he decidido tomar medidas a ver si ha servido de algo. Y sí, tantos días de trabajo perseverante han dado sus frutos: he ganado 1 cm en longitud y 1,5 cm en grosor. Me cuesta trabajo creerlo. Me hace dudar de si tomé mal las medidas al principio (que sé que no fue así).
Así que esto me anima a seguir y a alentar a todos los que perseguís este fin.
Quisiera que me indicarais si debo seguir con la rutina de novatos o si debo cambiarla. Hasta ahora, cuando he tenido alguna duda la he solventado en este fantástico foro, pero respecto a este tema hay varias opiniones y no sé cuál seguir.
También quisiera poner mi granito de arena respecto a un tema que ya ha salido varias veces: se trata de si aplicar frío o calor al finalizar los ejercicios. Obviamente es mejor poner frío, especialmente si hay edema (efecto donut). El frío hace bajar la inflamación y reactiva la circulación. Entiendo que es más grato ponerle calorcito al rabo que frío, pero de lo que se trata es de bajar la inflamación provocada por la presión ejercida. Ya sé que vérnosla morcillona es agradable, pero no es más que una falsa ilusión. Los ejercicios están hechos y no se van a perder por suministrarle frío al pene.
Nada más por hoy. A ver si me podéis ayudar indicándome la rutina a seguir.
Un saludo.