NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Ok ahora empiezo con esta rutina mi pene mide 15 cm en caso de preguntas o alguien que puedad recurir para consejos seria de gran ayuda. Ok a alcanzar el maximo nivel

Como Van?
Acá yo acumulando post.
Vamos por un avatar primero, luego vemos lo otro.
Leyendo e Instruyéndome, espero no desechar tanto como pienso retener.
De momento hinchando cabeza y base.
Saludos y cuídensela

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Hola:

¿Que opinais de las cremas calentadoras que utilizan algunos deportistas para aumentar la temperatura de forma local en el músculo y así aumentar la irrigación sobre este? Tengo entendido que son bastante eficientes, pero ¿Tendrian el mismo efecto sobre el pene? Y en casa afirmativo, seria buena para el calentamiento ¿no?

Espero que me pueda responder algun experto al respecto.

Un saludo.

Mapoma, las cremas pueden tener efectos muy diversos en un individuo o en otro. La piel del pene es delicada, hay que tener cuidado. Si quieres probarla, hazlo con cautela.

Se me olvidaba comentar que tiene un “efecto” negativo, y es que, las cremas que son realmente efectivas, suelen producir escozor y un poco de irritación de forma temporal, pero seria cuestión de probar.

Un saludo.

Gracias Mafero por tu respuesta. Segun lo que dices (sobre la delicadeza de lapiel del pene) creo que me abstendre de probarlo almenos por el momento.

Un saludo

Hola, soy bastante novato, pero he estado leyendo antes de preguntar tonterías. Sin embargo, no he encontrado nada parecido, al menos en lo que he leído y en lo que he buscado.
Quizá a muchos novatos también les pase y creo que una solución a esto podría ser de gran ayuda. Como todos los novatos sabemos, la rutina recomendada es la que aparece al principio de este thread, y que la rutina consiste en dos días sí, uno no, dos sí, uno no.. Y así sucesivamente. El mecanismo es sencillo y fácil de seguir.

PEEEEERO, el gran “problema” (por llamarlo de algún modo) es que la semana tiene siete días y no se puede establecer una rutina como “Lunes, Martes, y Jueves, Viernes; porque entonces se descansa el sábado, pero toca el domingo y lunes.. Y jode toda la agenda.

Entonces, pregunto a los pro, hay alguna otra combinación de días?? Mas que nada para tener una rutina mas.”fija” como si fuera ir al gimnasio o a jugar al fútbol..

Creo que me he liado un poco, espero no haberos liado. Gracias como siempre.

Olvidas mencionar la rutina de 5 ON (lunes a viernes) y 2 OF (sábado y domingo), asunto solucionado.

Saludos.

Hola tengo una de duda:

Estoy usando AP, antes de ponérmelo, caliento y hago unos estiramientos (básicos), como el AP lo uso todos lo días, todos lo días estiro, pues siempre estiro antes de ponérmelo, así que mi duda es—>¿por estirar 7 días a la semana 3 veces al día 5minutos, estaré sobre entrenando? Sigo la rutina de novatos 2on/1off, salvo los estiramientos como acabo de comentar.

Erntek, ¿quieres mi opinión de los muchos años? Sigue el las señales de tu pene. Si no hay dolor, ni adormecimiento, si enrojecimiento ni ningún otro síntoma para preocuparse, sigue usando el AP. Si puedes, trata de descansar un día. Si usas el AP 3 veces al día, no creo que haya lugar para ninguna otra rutina, aún manual.

Lo que suelo hacer es al despertarme, 30 minutos de rutina de novatos, después voy a hacer footing, al volver me coloco el AP+5 minutos de estiramientos(básicos), como son 9 horas , lo reparto en 3 sesiones(con sus correspondientes descansos cada 1.30 h), para dejar descansar entre sesiones.

Lo que me daría miedo es sobre entrenar, y no lograr resultados, creo que es eso de que los tejidos se estresen.

Una última pregunta, ¿es malo hacer kelg’s con 90% de erección?. lo hago con erección porque de esa forma veo que lo estoy haciendo bien.

Gracias por tu tiempo.

El sobreentrenamiento lo notas por el cansancio del órgano y sus síntomas relacionados. ¿Por qué no te lees el siguiente artículo?: ¿Qué son los IFs?

Los kegels no tienen nada que ver con la erección. El músculo BC trabaja tanto con erección como sin ella. Es más fácil sin erección porque así el pene no lleva ese movimiento pendular que podría ser molesto.

Una duda que tengo..

Si vos tenes el pene mas chico,hablo mas chico que 16 15cms..

Es posible que te cresca mas rápido?

Es solo una inquietud que me surgió..

Espero su respuesta,

Chau

Otra cosa mas,perdon el doble post,pero nose editar

Yo cuando termino mi rutina,a los minutos noto que mi pene esta contraido,y menos grueso..

Pero en cambio al pasar horas,vuelve al estado normal.

Pero tambien debo aclarar que mis ereccion son mejores,y se me marcan mas las venas.esto no esta nada mal no?

Lei lo de los ifs y me parece que no esta nada mal,pero queria asegurarme

Desde ya,muchas gracias

Hola quería saber cuanto tiempo dura la rutina para novatos, es decir cuantas semanas, gracias.