Nuevo

Hola,soy nuevo en esto y en este foro y estoy decidido empezar pero estoy un poco perdido entre tantos terminos y tecnicas que desconozco.he encontrado este post donde indica una serie de ejercicios y estiramientos pero no se si se deben hacer todos ni el orden ni el tiempo que dura cada uno.
Espero que alguien me pueda ayudar y empezar cuanto antes.gracias

Vídeo del Uli#3

Hola

familiarizate con la pagina de inicio. En ella, veras Foro principal de Miembros, allí puedes ir al la biblioteca donde encontraras el significado de palabras utilizadas en este argot. También podrás acceder a la rutina para novatos

Rutina para Novatos

Anybal, bienvenido.

Ni se te ocurra empezar por el uli. Eres novato, empieza pues por la rutina de novatos. Está pensada para gente como tú, si la haces bien no tiene riesgos. Recorre el camino balizado y no habrá peligro.

Ya sabes, Rutina de novatos.

Saludos y bienvenido de nuevo.

También pásate por la Presentación y Registro

- PRESENTACION Y REGISTRO

Eso es cierto, se me olvidó: ULIS son ejercicios avanzados que los podrás realizar cuando tengas mucha experiencia. Ten cuidado pues como todo en esta vida tiene riesgos. Aquí, si no vas con cuidado, te podrías lesionar. En estos próximos meses lee mucho mientras empiezas con tu rutina de novatos, ya veras lo que aprendes. Escucha a tu cuerpo, el te avisa si te estas pasando con tu polla.

Ok.gracias a todos.Bueno mi pene mide 15x12.5 y me gustaria saber si podria llegar a 17 o 18 x13.5 solamente con los ejercicios,sin extensores ni bombas y en cuanto tiempo podria ser posible antes de empezar con ello.gracias a todos de nuevo

Bueno lo entiendo mas o menos todo excepto lo que son los kegels,gracias

Anybal, partes de medidas muy normales de modo que “normalmente” si haces las cosas bien y empiezas por el principio, podrás llegar a tus metas -que no son exageradas- a pura manualidad.

Los kegels son las contracciones voluntarias del músculo BC (que es el que corta el chorro cuando meas). Esa contracción, hecha en cualquier otra circunstancia, bombea sangre al pene y va preparando el camino para cuando crezca.

Saludos y….rutina de novatos a rajatabla!

Hola colega.

(te doy una ayuda mi buen fefo).

Anybal te dejo un link de los kegels. Pero te recomiendo que trates de leer cuanto puedas de los foros "novedades del sitio" y "biblioteca". Allí hay infinidad de información útil.

Te dejo el link de los kegels:

Kegels

Ok gracias a los dos.la verdad es que es un poco complicado accionar ese musculo solamente y da la sensacion de que es posible que no lo estes haciendo bien pero supongo que solo hay una forma de hacerlo y es esa.empezare esta semana con la rutina del novato y a ver que tal me va.un saludo

No te preocupes porque el problema de encontrar el músculo correcto para trabajar, el BC, nos costó a todos. Trata de leer lo más que puedas sobre el tema en la biblioteca para no confundirte con el músculo PC, IC y el esfínter anal.

Saludos.

Buenas tardes,

Camarada, si eres nuevo al igual que yo, y tomates la decisión de entrenar al miembro lo más aconsejable es que empecemos como todo novato, haciendo novatadas, te aconsejo que leas los posts en el área de nuevos miembros escribas las rutinas que te parecen más lógicas y luego preguntes de nuevo, pero sobre todo informándote bien y empezar sin tantas dudas, éxitos.

Que onda.

Yo = soy nuevo en esto, la verdad me da gusto que exista este espacio y para este tema, que para muchos como nosotros es muy importante; yo llevo una semana realizando los ejercicios, empeze con los ejercicios básicos, (medida al 01-may-10: 13.5cm x 12cm), mi meta es crecer y crecer.

Pero quiero apoyo, ya que tengo muchas dudas en cuanto, a que si estas tecnicas me ayudaran en base a ami situación.

Una de ellas es que tengo una curvatura “hacia abajo” y leyendo unos artículos, encontré que es mucho mas difícil en mi caso, obtener resultados de longitud y grosor.

Otra, es que no estoy circuncidado, y que mi pene tiene demasiada piel, es decir cuando tengo una erección mi glande no queda descubierto.

Espero y me puedan ayudar a resolver algunas de estas dudas.

Saludos.

Bueno he empozado con el asunto despues de leer y leer post y lo voy pillando mas o menos.me explico,yo los kegels no los puedo mantenesr mas de 2 seg y me limito a entrenarlos haciendo 3 o 4 series de 150 kegels al dia.la otra duda que tengo es si es necesario empezar con los estiramientos y despues los jelqs,todo ello antes de calentar me refiero a que despues de estirar es como q me cuesta mas mantener la verga al 80% y si paso a los jelqs despues del calentamiento me va mejor y termino estirando.esto esta bien?gracias a todos

Hola anybal.

La verdad no te entiendo mucho, así es que paso a explicar mas o menos lo que entiendo: Los kegels es cuestión personal el aguante que se tenga para mantener la contracción del músculo BC, obviamente a medida que entrenes tu aguante mejorará.

La Rutina para Novatos tiene un orden lógico, primero calientas para evitar lastimarte, luego estiras estando tu pene lo mas fláccido que puedas, continuas por el jelq y calientas para finalizar. No es recomendable jelq primero, por que tu pene no estará lo suficientemente fláccido para estirar después, el jelq lo habrá dejado morcillón, además estará resbaloso para agarrarlo del glande.

En cuanto a calentamiento antes de empezar a ejercitar es muy necesario, algunos compañeros vuelven a calentar entre estiramientos y jelq, esto es optativo. Si luego de estirar no consigues una buena erección para el jelq, tal vez estés poniendo mucha fuerza en cada estirada, prueba bajando un poco la fuerza empleada hasta encontrar tu ritmo de entrenamiento.

Saludos.