problema y variacin de la rutina

Hola muy buenas, llevo 3 semanas realizando mis ejercicios de PE, y todo bien hasta hace unos 3 días que noté que se resecó y inflamó el prepucio por lo tanto me resulta imposible realizar los estiramientos ya que me molesta demasiado con el glande al descubierto y sin descubrirlo no puedo realizarlos asique llevo 4 días realizando el calentamiento 20 minutos de jelq y calentamiento y masaje había pensado en realizar de esta forma la rutina hasta que se recuperara el prepucio y glande por completo, que opinais lo hago bien o debería de añadir algún ejercicio más o…..

Muchas gracias un saludo

Por favor si es posible me gustaría el consejo de algún veterano o de alguien que pueda aconsejarme gracias

Tienes el prepucio inflamado. Eso significa hinchado? Será un efecto donuts?
Qué lubricante usas? Qué ejercicios haces?

Te aconsejo que suspendas todo por unos pocos dias, te pongas alguna crema humectante, dejes la polla en descanso y revises tu rutina.
Saludos,

Normalmente realizo calentamiento 5 min, 3 series de estiramientos en todas las direcciones, 20 min de jelqs, calentamiento y masaje. Esa es mi rutina, y el problema es que se me había inflamado y resecado(ya que está mucho mejor) el prepucio no el prepucio no el glande. No se a que a podido deberse que me sucediera eso pero bueno en el caso de que vuelva a surgir volveré a comentar desde la experiencia a ver que pasa muchas gracias

Veo que la sangre no llegó al río…..mejor así.
No pases de 20 min de jelq. No ganas nada.

Saludos,

Vale muchas gracias fefo un saludo