Qué me recomiendan

Lo que pasa que he visto en estos 2 meses que llevo haciendo los jelq que mi grosor ha aumentado pero no lo largo, y pue´s solicito de su sabiduría para que me puedan recomendar un tipo de ejrcico que ustedes hayan comprobado su eficacia y que de favor me lo puedan decir. Gracias.

Estiramientos asistidos. Búscate una varilla cilíndrica de madera dura de 1 ó 2 cm de diámetro y 40 ó 50 cm de largo y harás maravillas.

Saludos

Pero realmente lo que busco es un tipo de ejercicio.

Hola Enol,

Prueba con los ejercicios disponibles en la biblioteca Compilación de ejercicios de estiramiento.

No entendí la respuesta que diste arriba. Los estiramientos asistidos que Fefo recomienda se podrían calificar cómo "un tipo de ejercicio". Quizás te confundiste con lo de la varilla. La varilla en cuestión no es un aparato; se trata de un objeto cualquiera con el que aplicar más fuerza en los estiramientos. Visita el link de arriba, ahí lo encontrarás explicado.

Saludos!

Estiramientos asistidos.

Es verdad que se hacen maravillas, yo uso un escobilla.

Ah ok, muchas gracias por sus aportaciones.

Hace jelq directamente, es el ejercicio supremo para grosor y longitud. yo vi uno que se hace mas o menos asi; apreta firmemente la base del pene y apreta en toda su longitud con un dedo arriba y otro abajo hasta el glande, con el indice u pulgar. en seguida hacelo con los mismos dedos por el costado del pene, siempre con la otra mano apretando la base. salaam alaykum