Que se considera una erección al 100% ?

No sé a qué le llamas 70% de erección, pero si haces un kegel al 70% de erección no pones el pene al 100%. Si está al 100%, está al 100%, y si haces un kegel hinchas más el glande y endureces un poco más las paredes (llámalo 105%, por ejemplo -aunque Willyams lo llamó 100% según su criterio-).

Saludos.

una pregunta sobre los kegels y el 100%: yo noto que al hacer un kegels si se me endurece más por un momento: por ejemplo si estaba al 80% va a 90% o si estaba en 90% va a 100% pero esto solo me dura unos segundos luego parece que baja inclusive más. Es esto normal?

La verdad que no me pasó nunca , pero puede ser,tal vez ya vas cansado y no te quedan fuerzas suficientes para hacer el Kegel, y no es del todo potente.-

ah yo pensé que así como me pasaba era lo normal. Entonces hay que hacer un kegel y luego relajar el musculo, o mantener apretado?

Yo creo que sí es normal, al menos a mí también me pasa. El kegel es un apretón muscular en la base del pene que empuja la sangre hacia adelante, pero si el apretón cesa, la sangre vuelve a su lugar, o incluso más atrás, debido al cansancio de la zona y/o sobreinflado de los tejidos del pene. Espero no estar equivocado..

Saludos.

Como te dijo Ircabo, si cesa el apretón , la sangre vuelve hacia atrás y si no vuelves a hacer otro “apretón ” seguido si se te va a bajar. Yo cdo hago los Kegel los hago seguidos uno tras otro hasta que sí noto fatiga al realizarlo , y que no bombee sangre suficiente , entonces descanso, luego vuelvo a repetir otra tanda de Kegel, y así suscesivamente.-Si te parece fijáte como se realizan , para sacarte dudas , si no me equivoco el tema está expuesto en Salud masculina , o La biblioteca.-suerte hermano guaraní.-

Hola.

Tampoco yo puedo sostener demasiado tiempo un kegel una vez que hago la contracción, pero si se logra trabajar el musculo BC haciendo kegels sostenidos es posible fortalecer el músculo para que este tiempo de contracción se haga mas duradero, es cuestión de entreno a mi parecer .

Edición: Respecto a como reconocer el 100% de erección al que refiere este tema, hoy leía que para reconocerlo tu pene debe hacer un toing! jajaja; me refiero a que si tratas de llevar tu pene mientras está erecto hacia un costado o de bajarlo, este inmediatamente vuelve a la posición que estaba.

Saludos.

Bueno, no he logrado aun una ereccion al 100%, y la verdad prefiero dejar a mi novia que a mi rutina :S. Seguiré entrenando… uy… creo que me enamore de mi pedazo :)

Ten cuidado, porque quizás no estés consiguiendo una buena erección por culpa del entrenamiento… lo cual no sólo hará tu pene menos útil y solvente, si no que no crecerá si estás sobreentrenando…

Te diría que vigiles tus IF’s (no son buenos, por lo que dices) y plantéate un descanso o/y modificación del entrenamiento. Si tanto te interesa tu pene, lo mejor es que empieves por cuidarlo… Quizás también te venga bien tomar un tiempo L-arginina (no sin vitamina C u/y otro antioxidante).

Saludos.

Muy buen consejo colega Ircabo . Hay que prestar atención a los IF´s negativos.

Para el 100% es erección tipo piedra 0 blanda , 0 doblable .

Al menos eso interpreto de mi cuerpo.

Igual cuando uno se levanta a la mañana , es terrible esa erección , es “la ereccion”.Antes no me pasaba , o me pasaba de ves en cuando . Ahora gracias al PE son cada ves mas regulares

Y la verdad que esté efecto de los kegels, que se endurezca un poco y luego baje la erección también lo suelo usar para retrasar mi excitación y proxima eyaculación. Por lo que me parecía normal.

Bueno, la verdad es que sigo una rutina muy diferente es de 3/2, o a veces 3/3 (dependiendo del cansancio).

De todas formas, si la rutina es excesiva, no creo que baste con hacerla espaciada, aunque los expertos te dirán… (además, por lo que dices no consigues erecciones del 100% tampoco en el segundo o tercer día de descanso, lo cual es significativo, creo..)

Un saludo y suerte con todo.

PD: creo que un día leí a Schmerz decir que tres días seguidos de descanso le parecen excesivos en una rutina, con lo cual es mejor no necesitarlos en todo caso.

Somos personas “normales” tirándose el pito con la intención o esperanza de conseguir alargarlo, por lo tanto está demás considerar, referir o llamar expertos …, gurúes por tan sólo estirarse el nabo.

Mas bien el foro debe considerarse como la suma o recopilación de pruebas, experiencias muchas de ellas que no llegan a nada debido a que sus proponentes en su solo afán por satisfacer su ego y ser el centro de atención engañan y se engañan a si mismos y luego tan solo desaparecen sin mostrar o demostrar resultados.

Creo que entiendo bien lo que dices, y se agradece esa visión realista y modesta por parte de los que lleváis tiempo en esto. De todas formas, en ese ámbito de estirarse el nabo que dices, creo que difícilmente puede haber alguien que se pueda catalogar más de experto que quien lleva tiempo estirándoselo, practicando el ensayo-error consigo mismo de forma empírica y conociendo las historias ajenas en la misma dirección. Es sólo en ese sentido que os denominamos expertos los novatos, pero desde luego siempre desde el respeto y con realismo respecto a vuestra condición, al menos por mi parte.
De todas formas a partir de ahora procuraré denominaros los más experimentados, que es todavía más claro (e innegable, por descontado…).

Un saludo.