Recomendaciones

Hola a todos, agradezco que me hayan acogido en este interesante lugar.

Les expongo mi caso, si alguien tiene la buena voluntad de ofrecer sus recomendaciones.

El año pasado (marzo-mayo) comencé con ejercicios de Jelq, sin embargo me lesioné de mediana gravedad el hombro dominante, motivo por el cual dejé de hacer, el asunto es que para evitar perder la costumbre de los ejercicios, compré un bathmate como para continuar con la labor, tengo ya un mes de uso (primero sin la manguera y dos semanas después con la manguera). Como es muy poco tiempo para decidir si es útil o no prefiero apelar a su sabiduría.

Pregunta: Qué alternativas tengo para reemplazar el Jelq? He leído algo sobre el clamping y las pesas, pero en mi situación, será conveniente? Cabe destacar que mi rehabilitación es bastante extensa, por lo que tal vez mi recuperación completa tarde unos 6 meses o más ya que son articulaciones comprometidas.

P/D: mis medidas son BPEL 15 cm y ancho erecto es 12 cm, con el bathmate alcanzo los 16,5 cm de largo.

Hola compañero. Clamping y pesas son ejercicios muy avanzados, es conveniente realizarlos después de mucho tiempo de ejercicios manuales. Al igual que la bomba, no es conveniente utilizarlo sin acondicionamiento previo.
El jelq es insustituible, al menos en la opinión de la mayoría de experimentados. Te pregunto ¿No podés realizar los jelqs con la otra mano?

Gracias por responder.

He intentado hacerlo con una mano, pero no me funciona porque antes con una sostenía la base y con la otra hacia el Jelq, ahora cada vez que hago, siento que no puedo ejecutarlo correctamente, no lo puse porque lo consideré no muy relevante.

Ahora que me decís que es insustituible, eso quiere decir que la bomba sólo sería un complemento?

Podrías probar el jelq seco a una mano.

Los ejercicios manuales, en especial los jelqs, son los pilares del faloculturismo, al menos en mi opinión. Los aparatos como bombas, extensores y colgadores son complementos, al utilizarlos no hay que dejar de lado los manuales.

Habrá algunos que te dirán lo contrario desde su experiencia, pero en mi opinión y la de muchos veteranos es lo que te dije anteriormente.

Te agradezco mucho, me motivaste a poder seguir adelante con los jelqs; entonces a qué hora es recomendable hacerlo, por la mañana temprano o la noche?

Eso es completamente indiferente. Hacelo en el momento que te sientas más cómodo, libre de tiempo y relajado.

Coincido con todo lo recomendado por el compañero Toroindomable, no debes saltar etapas y lo estas haciendo usando bhatmate.

Lo del jelq seco es una muy buena opción en este caso, prueba y nos cuentas.

Saludos.

en la cama intenta tener una erección que no sea a tope, del 80% aproximadamente coges un pañuelo y jelquea de base a glande con una mano u otra, yo así lo hago y va bién. saudos

Saludos! Elpy

Que te recuperes pronto de tu brazo.
El Jelquing es el ejercicio base o más importante del Faloculturismo.

Sobretodo al inicio, sin duda. Por eso es mejor tratar de adaptarte, a trabajar con una sola mano.

Hazlo y te sorprenderás, verás que lo harás muy bien.

Slds.°|°V69

Gracias por el consejo vamos a ver qué tal me va después de un mes

Muchas gracias, lamentablemente me encuentro en rehabilitación y una mano no la puedo usar, pero gracias por los detalles.