Resultados rutina de los 90 días
Buenas a todos, quería comentar los resultados que he obtenido con la rutina de los 90 días que consiste en calentar, estirar y finalmente realizar el jelqing, mi rutina ha consistido en hacer 5 minutos de calentamiento, 10-12 minutos de estiramientos y finalmente 20 minutos de jelqing, los dos primeros meses realizaba esta rutina, y el último mes al final de la sesión, después del jelqing hacia kegels en estado erecto, hacia 60 kegels consecutivos rápidos, y 30 segundos de kegel seguido, y así 3 series. Mis resultados han sido bastante satisfactorios, empecé con 16.8 en longitud y ahora estoy en 19.3 en longitud, en el grosor, no me he podido fijar mucho, porque no me he medido antes, pero si que noto una pequeña diferencia en el grosor, no tanto como en la longitud, pero si que hay diferencia.