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Rutina novatos.

Rutina novatos.

Hola a todos y felices fiestas.

Tengo un par de preguntillas. ¿Durante cuánto tiempo se debe realizar la Rutina para Novatos antes de pasar a otra más avanzada?
Y.. ¿Cuál sería un buen ejemplo de rutina avanzada?.

Muchas gracias, y feliz navidad.


Ultima edición fue de saolin el 12-24-2010 a las .

Debes de realizarla hasta que ya no te ofrezca más resultados, en otras palabras, hasta que ya no consigas aumentar por medio de realizarla.

Exprímela y sácale el jugo a la rutina.


Ahora:Longitud: 18 BP Grosor: :littleguy avanzado a los 14 EG.

Metas:Longitud: 20 BP Grosor: 15 EG.

Fotos y progresos avantasia

Por cuanto tiempo rutina de novatos ?

Posteado por saolin
Hola a todos y felices fiestas.

Tengo un par de preguntillas. ¿Durante cuánto tiempo se debe realizar la Rutina para Novatos antes de pasar a otra más avanzada?

Y.. ¿Cuál sería un buen ejemplo de rutina avanzada?.

Muchas gracias, y feliz navidad.

Ya el compañero avantasia te ha respondido y las FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE ratifican:

Cita
7.- ¿Por cuánto tiempo debo hacer la rutina de novatos?

Para todos los novatos la rutina recomendada es aquella diseñada para principiantes, esta deberá mantenerse por unos 3 meses y luego incrementar presiones y cantidades.

Para entrar a probar ejercicios más avanzados (slinsky's, uli's, clamp, hanging, pump, etc, etc), se deberá hacer solo cuando las rutinas básicas ya no den resultados pero luego de por lo menos 6 meses de ejercitar nuestra verga, caso contrario existe mucho riesgo de lesión.

Muchas gracias a los 2. Y Perdón por no haber leído las “PREGUNTAS FRECUENTES”.

Gracias.

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