Rutina nueva

Que os parece llevo 9 meses con la rutina siguiente,200jelq,50 jelq apretado y 5 minutos de uli#3 y ahora estaba empezando con Sadsak Slinky que os parece,me gustaría saber si lo estoy haciendo bien si podéis darme algún tipo de rutina nueva etc muchas gracias

Hola pere,

Y nada de estiramiento? La rutina está bien, pero le agregaría algo de longitud; digamos unos 15 minutos de estiramientos. Te deseo buenos progresos.

Saludos!

Con respecto a esto yo también tengo una duda, soy novato y tengo 5 meses ejercitando, actualmente mi rutina consiste en 300 jelqs apretados y quisiera incorporar jelq apretados a mi rutina, cuántos creen que serían recomendables y mas que todo mi interrogante es, cuántos jelqs piensan que debería hacer con mis 5 meses de entrenamiento, solo me enfoco en el grosor