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Saludos foro, respecto a las rutinas tenia una duda, cuando uno termina la rutina de novatos,(me refiero a los 6 meses) ¿que se debe hacer? Aumentar el numero de repeticiones, escoger otro tipo de ejercicios , etc. Y también saber cuando hay que probar nuevas rutinas, cuando el pene te pide mas en definitiva, gracias de antemano
Saludos foro, respecto a las rutinas tenia una duda, cuando uno termina la rutina de novatos,(me refiero a los 6 meses) ¿que se debe hacer? Aumentar el numero de repeticiones, escoger otro tipo de ejercicios , etc. Y también saber cuando hay que probar nuevas rutinas, cuando el pene te pide mas en definitiva, gracias de antemano
Ya la terminaste? Cómo te fue?
Saludos!
Bien, funciona pero quiero saber cuando incrementar la intensidad o hacer algo mas
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